Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
10 августа 2006 00:02 | Сара
День добрый! мне почти 22года, по весу примерно как и в 7м классе(тогда 52кг) сейчас 55, при росте 161см. но выглежу намного толще, возможно из-за изменений, мышцы в жир превратились. . . как мне лучше питатся, чтоб вернуть себя в предыдущее состояние?заранее благодарна за ответ!
Ваш вес совершенно не излишен. Возможно, проблема в вялых мышцах. Возьмите на вооружение принципы здорового питания и займитесь физической нагрузкой.
Принципы здорового питания:
http://www.medicus.ru/pats/?cont=article&art_id=4301
Жара и смог — две беды у столицы этим летом. Врачи дают много советов о том, как сохранить остатки здоровья измученных москвичей. Однако не звучит очевидное — легкая рыбная кухня в жару куда как полезнее тяжелой мясной, а многие морепродукты известны тем, что выводят токсины,в большом количестве поглощаемых сегодня с дымным воздухом.
Спаржа - удивительное растение, чрезвычайно популярное в последнее время в мире гурманов. На самом деле, известна она очень давно. Второе ее название – аспарагус.
Улучшение режима питания, своего рода, лечебный процесс и как любое лечение оно связано с целым рядом изменений в организме. Человек, принимающий решение об использовании той или иной диеты, должен знать, какие "подводные камни" его ждут на пути к достижению поставленной цели.
Молочнокислые бактерии - древнейшие микроорганизмы, зародившиеся на планете в те времена, когда и молока еще не существовало. Сегодня их миротворческие армии стоят на защите нашего самочувствия, иммунитета и оптимального веса.
Чаи, настои и отвары из лекарственных растений способны порадовать каждого своим приятным вкусом и ароматом. Одна кружка этого чудесного чая богата витамина и биологически активными веществами. Тибетский чай состоит на 100% из ценных трав и растений без добавления консервантов и пищевых красителей.
Каждый из нас испытывает порой необходимость привести себя в порядок перед праздником или ответственным событием. Перед Новым Годом всем хочется выглядеть особенно хорошо, скинуть лет так 10, чтобы кожа сияла, убрать лишние килограммы и надеть ослепительно красивое открытое платье на новогодний бал.
Если летом мы не испытываем недостатка в овощах и фруктах, то в осенне-зимний период о свежесобранных дарах природы можно только мечтать! А если сюда добавить еще и "осеннюю хандру" с "зимней спячкой", когда вся наша двигательная активность сводится к коротким перебежкам дом-машина-офис и обратно, то о здоровом кишечнике можно забыть… Что делать?
Здоровый образ жизни нынче в моде. Недавно на прилавках наших магазинов и супермаркетов к радости вегетарианцев и удивлению обывателей появились пророщенные зерна. Стоят они сравнительно недорого, но могут стать настоящим спасением для наших организмов весной, когда так нужны витамины.
Если вы начали заниматься йогой, то возможно пора пересмотреть свою диету и задуматься о том, сколько вы употребляете токсинов. Пора разработать более здоровый план питания, благодаря которому ваш организм будет здоровее во всех аспектах.
Нам всем знакомо навязчивое и неотступное желание похудеть. Сколько было потрачено сил для достижения заветной цели, сколько дней голодания по различным системам - «не есть после шести», высчитывание калорий, раздельное питание, изматывающие тренировки в спортивных залах. А еще множество капсул и коктейлей, которые нам продавали улыбающиеся распространители БАДов, гарантирующие 100% похудение… Однако похудеть, найти оптимальную формулу Вашего метаболизма и обмена веществ Вам поможет найти врач диетолог – гастроэнтеролог!
Зимой мы часто чувствуем себя истощенными: постоянно устаём, не можем сосредоточиться и простужаемся. Дефицит железа может быть причиной подобных жалоб.
Что 6ы говорили, а Новый Год - праздник гастрономический. Судя по тому, как несмотря на кризис, опустошаются полки магазинов, аппетит населения увеличивается в несколько раз. Что поделаешь, традиция! И, как гласит народная глупость: «Лучше умереть от обжорства, чем от голода». А может быть лучше вообще не умирать и не портить похоронной процессией праздник окружающим? Как же попробовать все самое вкусное с новогоднего стола и при этом избежать переедания?
Строго говоря, это даже не диета. Это, скорее, система питания. Действительно, для народов Средиземноморья тот набор продуктов, их соотношение, количество и способ обработки, которые мы привыкли называть средиземноморской диетой, на самом деле представляет каждодневный пищевой рацион.
Другие вопросы раздела
Добрый день. Моя проблема заключается в том, что при росте 168 см вес составляет 78-80 кг. Мне с ним очень тяжело. Пью гормональный препарат Л-тироксин, который сам по себе вызывает аппетит. Какой диеты...
Есения
Надеюсь, что L-тироксин Вы принимаете по назначению врача-эндокринолога. В целом, при стабильном приеме изменения аппетита не должны наблюдаться. Диету Вам должен порекомендовать лечащий врач-эндокринолог....
подробнее
Здравствуйте! Мне 25 лет, работаю хирургом. Никак не могу набрать вес, ничем вроде не болею, просто трачу много энергии, . . . психическая и физическая напряженность по работе и т. д. Подскажите...
Бек
Не знаю Вашего роста и веса.
Возможно, нужно просто стараться побороть стресс и побольше уделять времени образу жизни - физические нагрузки, свежий возлух и здоровое питание....
подробнее
Здравствуйте! скажите пожалуйсто! в стерилизованном молоке после высокой термической обработки, которое хранится пол года и жирностью 0, 5% , сохраняются все полезные вещества как витамины, кальций?...
саша
Количество витаминов в таком молоке невелико. С теорией похудания при помощи молока и расщепления жиров при помощи кальция я не знакм....
подробнее
Здравствуйте! Дело в том, что при росте 166 см я вешу сейчас 59 кг, но дело усугубляется ещё тем, что у меня широкая кость(бёдра, а в районе икр обхват 23 см! )Вообщем-то я не смотрюсь толстой, но...
Анна
Помимо роста и веса необходим еще и возраст.
Если Вас беспокоит депрессия, Вам нужна помощь психолога.
Вес у Вас в пределах нормы, и возможно, Ваша неудовлетворенность внешностью имеет другие причины.
...
подробнее
Добрый день!
У меня вопрос по поводу реабилитации больных после обширного инфаркта задней стенки сердца. Какая правильная диета для мужчин 53х лет, крупного телосложения.
Жду с нетерпением...
Pavel
Это диета с пониженным содержанием пищевой соли и ограничением жидкости. Также очень полезны продукты с высоким содержанием йода: морская рыба, морская капуста и другие морепродукты. Содержание в этих...
подробнее