22 сентября 2009 12:37
Как обуздать «убийственный аппетит»
 |
Но ведь хороший аппетит свидетельствует о физическом и психическом благополучии, а расстройство аппетита — это, наоборот, симптом болезни. Анорексия, булимия или какое-либо изменение аппетита наблюдаются при опухолях мозга, многих нервно-психических расстройствах, нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта, авитаминозах, эндокринных болезнях.
Кто вышел уже на «тропу войны» с лишним весом, понял, насколько трудно победить в этой неравной схватке.
Ведь «враг» вооружен до зубов химическим, психологическим и даже психотропным оружием: возбуждающими запахами, гормонами, безусловными рефлексами и привычками. И сама пища имеет в своем арсенале много «скрытых приемов». Пресловутое действие бананов основано на действии «наркотика счастья» мескалина. Отведав «яблок любви» – помидоров, содержащих в большом количестве вещество, по действию сходное с серотонином, который зачастую именуют «гормоном счастья», мы расслабляемся и даже «теряем тормоза». Растительное масло — это «бальзам для нервов», который укрепляет их. И, конечно же, аминокислоты сыра, которые нас веселят. В общем, сплошная радость и счастье, когда есть еда. Но ведь чтобы получить стройную фигуру или же сохранить ее таковой, люди должны истязать себя диетой, в попытках обуздать аппетит принимать таблетки и лекарства для снижения аппетита, коверкая свою психику и получая сильнейший стресс. Однако жизнь доказала, что сброшенные таким вот «насильственным» способом килограммы обязательно вернутся на прежнее место. А вместе с ними приходит плохое настроение и навязчивые мысли, что «ты не такая» и вообще «все плохо». Что же делать? Возможно ли удержать ежеминутно ускользающую стройность и красоту, сохранив при этом душевное равновесие и крепкую нервную систему? Как обуздать аппетит, чтобы он не пересекал границы рациональности?
 |
В идеальном варианте хороший аппетит предупреждает наш организм, что запасы питательных веществ подходят к концу. И не мы идем на поводу у своего желания поесть, а оно руководит всем процессом. И все происходит гармонично, до тех пор, пока мы вдруг не меняем привычный для нас режим питания и наш «внутренний контролер» не дает сбой.
У животных, впадающих в спячку, перед погружением в долгий сон повышается активность «центра голода» и их организм активно запасается жиром. В жизни человека «состояние спячки» легко заменяется стрессом на работе или в личной жизни. И тогда все тормоза «срывает» и начинается период «заедания горя».
 |
Частично обуздать аппетит можно с помощью изменения гормонального фона. В частности, серотонин возбуждающе действует на нервную систему, значительно снижая чувство голода. Считается, что он позитивно влияет на аппетит. Знаменитые тайские таблетки для похудения тормозят голод и желание есть сладкое и мучное как раз за счет присутствия в них пресловутого серотонина. А вот снижение уровня серотонина в мозгу после окончания их приема приводит к депрессивным состояниям и тяжелым формам мигрени.
Поэтому в народе бытует мнение, что все специфические «таблетки для похудения» обладают наркотическим эффектом, поскольку вызывают некое «серотониновое привыкание».
 |
В целом, такие вот «игры с весом», попытки обмануть механизмы насыщения организма изощренными способами могут привести к весьма плачевным результатам. Скорее, стоит выбирать натуральные, природные средства, которые формируют самый что ни на есть рациональный аппетит. Тогда и «желание поесть» не превращается в тяжкое бремя проблем. Для оптимального снижения веса без изнурительных диет предназначен японский натуральный нелекарственный препарат — нутрицевтик Реолекс. Консультации и заказ по телефону 8(495) 988−02−82.
Смотри также
23 сентября 2009 | 16:09
Невыносимая «легкость» диет
В умах большинства современных людей слово «диета» прочно ассоциируется с беспощадными ограничениями своих пищевых пристрастий. Этот процесс сопровождается непрекращающимся «нытьем под ложечкой» на фоне мрачных мыслей о несправедливости природы, по вине которой нужно терпеть разлуку со столь любимой едой и лишь мечтать о том, что когда-нибудь удастся насладиться ею вволю, а не отмерять предписанное количество миллиграммами или миллиметрами. В целом, диеты не способны учесть индивидуальную составляющую психологии человека и, как следствие, способствуют расстройству или полной утрате организмом способности нормально функционировать.
21 сентября 2009 | 14:09
Аромат стройной фигуры
«Ой, как же вкусно пахнет!» или «Фу, как воняет!» Оказывается, эти фразы-антиподы влияют на то, каким будет наш вес. Аппетит тесно связан с деятельностью гипоталамуса, отдела головного мозга, и пищевого центра коры больших полушарий в нем. Он зеркально отражает желание человека поесть и напрямую зависит от наших органов обоняния.
07 сентября 2009 | 08:09
Диетология: сыр и вес, или Французский Парадокс
Французские женщины пьют вино, едят не обезжиренный сыр, не отказывают себе в хлебе и редко заглядывают в фитнес центр. Чем же объяснить их неизменно тонкую талию? Диетологи совместно с представителями других областей медицины не один год разгадывали эту загадку.
06 сентября 2009 | 15:09
Омега-3 - спасут нас от массы болезней
Омега-3 для многих звучит уже столь же привычно, как и витамины. Название этих природных жирных кислот, содержащихся в рыбе, морепродуктах и некоторых растениях, регулярно попадает в колонки новостей.
04 сентября 2009 | 19:09
Может ли ваша диета предотвратить инфекцию мочевыводящих путей?
Последние исследования диетологии показали, что диета, насыщенная соком ягод (например, клюквенным) и ферментированными молочными продуктами (наподобие йогурта) гарантированно защищает от инфекций мочевыводящих путей и помогает в их лечении.
