08 января 2011 11:57 |
Советы диетолога. Заедаем проблемы?
 |
Само понятие «стресс» ввел в обиход канадский ученый Селье. Это был термин для обозначения общих изменений в человеческом организме в ответ на любые воздействия извне. Кроме нарушения аппетита стресс вызывает серьезный сбой в работе гипофиза, контролирующего всю гормональную систему. Нарушается работа яичников и женские гормоны (чаще всего эстрогены) вырабатываются в повышенных количествах, что приводит к образованию отложений жира в нижней части живота, ягодицах и верхней части бедер. В этих зонах располагаются депо гормонов и организм пытается таким образом обеспечить себя более или менее стабильным количеством эстрогенов. Помимо этого, стресс вызывает снижение количества
бета-рецепторов на мембранах жировых клеток (специальных образований на поверхности жировых клеток, воздействие на которые активизирует процессы липолиза). В нормальном состоянии бета-рецепторы соседствуют с альфа-рецепторами, отвечающими за образование жира. Особенность женского организма такова, что бета-рецепторов на жировых клетках живота, бедер, ягодиц у женщин в шесть раз меньше, чем альфа-рецепторов, и поэтому жир в этих зонах накапливается быстро, а уходит тяжело.
 |
В условиях стресса активизируются надпочечники и начинают вырабатывать в огромных количествах «гормоны стресса» (минералокортикоиды, кортикостероиды, андрогены), которые помогают пережить экстрим, но при этом несут ряд побочных эффектов. Например, минералокортикоиды нарушают водно-солевой обмен. Наверняка вам знакомо ощущение, будто вас раздувает изнутри? Если отек локализуется в мягких тканях, кожа становится бугристой, неровной - начинается отечный целлюлит. Не меньший дискомфорт вызывают скрытые отеки, от которых разбухает живот, ощущается прибавка в весе, повышается давление. При этом традиционные процедуры - ИК-сауна, антицеллюлитный массаж - могут не дать ожидаемых долгосрочных результатов вследствие того,
что отек обусловлен воздействием гормонов.
 |
Кортикостероиды блокируют бета-рецепторы жировых клеток, кожа становится дряблой, образуются растяжки. Антицеллюлитные программы и средства, которыми богата современная косметология, не станут панацеей в этом случае, так как в состоянии стресса каждая жировая клетка надежно блокируется гормонами и она не способна ответить на стимуляцию липолиза.
И еще одна неприятность: при выполнении антицеллюлитной программы в этот период жир может мигрировать с одного участка на другой. А если учесть то, что кортикостероиды способствуют переизбытку накоплений в области рук, плечевого пояса и лица, то ситуация отнюдь не из веселых. Ведь именно с этими зонами крайне сложно работать.
Андрогены (мужские половые гормоны) провоцируют другие прелести у женщин: излишнюю шерстистость, прыщи, увеличение жирности кожи; у мужчин - ожирение по типу «яблоко». Таким образом, во время стресса происходит изменение гормонального фона, формируется отек, а процесс накопления жира преобладает над его распадом. Гормональная поддержка этих процессов мешает в полной мере получить ожидаемый эффект от традиционных антицеллюлитных программ.
Ключевое место в лечении целлюлита отводится антистрессовым мероприятиям. Идеально подходит
ТАЛАССОТЕРАПИЯ, которая не только обеспечивает релакс, но и способствует восстановлению гормонального фона. Именно морская вода и водоросли устраняют все последствия стресса, способствующие образованию «апельсиновой корки» и накоплений жира.
 |
Одним из самых важных микроэлементов, помогающим пережить стресс является магний. При его недостатке повышается чувствительность мозгового центра стресса, что может проявляться раздражительностью и срывами по пустякам. Если стрессов очень много организм теряет его в больших количествах. Наблюдаем замкнутый круг: чем больше стрессов, тем меньше магния, чем меньше магния, тем больше стрессов. Этот круг дано разомкнуть не каждому! Нарушается работа мозговых центров, контролирующих аппетит: едим, закусываем, злимся на себя, обещаем, что ни-ни и снова... и сами устраиваем организму очередной стресс.
Морской магний, быстро усваиваясь, нормализует работу мозговых центров стресса и центров, регулирующих аппетит. Одновременно за счет водоросли ламинарии происходит снижение аппетита и нормализация функции яичников и надпочечников. Вещество ламинарин, обнаруженное в ламинарии, является в 9 раз более мощным липолитиком по сравнению с к
 |
В заключение хочется заметить, что никакие процедуры не дают мгновенного эффекта, процесс идет по накопительной, но самое главное - это то, что полученный результат при грамотном подходе и своем желании вы увидите своими глазами и он останется с вами надолго.
Если проблема лишнего веса стоит остро, обязательно обратитесь за помощью к специалистам, не запускайте себя. Берегите и любите себя и свое тело. Если вы будете спокойны, то будете здоровы и красивы.
Адрес Центра эстетической медицины "Риммарита":
г. Москва, 1-й Кожуховский проезд,
д. 1/7, 2-й этаж
г. Москва, 1-й Кожуховский проезд,
д. 1/7, 2-й этаж
телефоны: (499)130-66-72, 626-84-26, 626-84-66
МО, Одинцовский район, деревня Рождественно,
пос. "Барвиха-Club", д.1А
телефоны: 983-07-27, 983-07-30
Смотри также
11 января 2011 | 10:01
Что мы знаем о вегетарианстве?
В медицине многие десятилетия не утихают споры о вреде и пользе вегетарианства. Диетологи не устают подсчитывать плюсы и минусы такого питания. Давайте попробуем взглянуть на этот вопрос глазами экспертов в диетологии Посольства медицины.
04 января 2011 | 13:01
Как бороться с пивным животом
«Живот растет, а ноги – сохнут» - это про современных мужчин и их беду – «пивные животы», которые никак не хотят исчезать и становиться хоть немного меньше. Не так обидно, если человек действительно потребляет пенный напиток литрами, а если все выходные – в спортзале и после 6-ти на кухню не заходим, а он знай себе – колышется? Что делать и можно ли вообще что-то сделать?
02 января 2011 | 12:01
Низкокалорийная диета Риммы Мойсенко для людей с малоподвижными условиями труда
Скоро отпуск, а любимые курортные наряды все никак не хотят налезать? Времени осталось совсем чуть-чуть и потому худеть надо быстро? Но, вы не знаете, как это сделать в условиях, когда работа не дает растратить лишние калории, обязывая день-деньской сидеть на одном месте… Что ж, не спешите за обновками больших размеров, ведь специально для людей с «малоподвижными» условиями труда придумана низкокалорийная «Диета бухгалтера».
01 января 2011 | 00:01
Что делать, чтобы первое января было добрым
На носу — Новый год. А какая гулянка без увеселительных напитков? Выпил рюмку, выпил две, закружилось, как говорится, в голове — вот и появилось ощущение праздника. Но не всегда. ...
31 декабря 2010 | 09:12
Алкоголь и фигура
Как относиться к спиртому тем, кто мечтает похудеть, объясняет главный врач Центра эстетики и здоровья "Риммарита"диетолог Римма МОЙСЕНКО
