Фитнес → Консультации
как можно уменьшить икры ног,в возрасте 14 лет не прибегая к операциям и не нанося ущерб здоровью?...
Уважаемая, kornelia! Для того, чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Другие способы нам не известны....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Посоветуйте, как можно избавиться от "ушек" на бедрах?Мой рост 175 см, а вес 84 кг. После родов я поправилась, конечно, но весь жир стекся в эту область!...
Уважаемая, Марина! Попробуйте вот такой комплекс упражнений для бедер: http://www.sportsman.ru/fitnes/zanatia/home/...
подробнее
подробнее
Прочитала ответ на вопрос, можно ли уменьшить икроножные мышцы, где вы предлагаете уменьшить их хирургическим путем?Т.е больше ничего помочь не может? Раньше я занималась танцами, и у меня были подтянутые...
Уважаемая, Катерина! Мы не предлагаем Вам уменьшать икроножные мышцы хирургическим путем – это крайний метод, мы просто информируем о его существовании. А способы уменьшения этих мышц с помощью спорта...
подробнее
подробнее
Доброе время суток! Меня интересует вот такой вопрос: мне 18 лет, при росте 163 я вешу 45 кг, у меня маленькая плоская попа (обхват 82см) и маленький размер груди (обхват 80см), что нужно делать, какие...
Уважаемая, Юлиана! О том, как улучшить форму ягодиц, мы писали в статье: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6699
О том, как укрепить грудь, читайте в статьях на нашем сайте: ...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Помогите мне!!! 1-что нужно сделать чтобы похудели икры ног? 2-как убрать по бокам жирок и подкочать живот?...
Уважаемая, Ирина! Для того, чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство.
В этой...
подробнее
подробнее
Здравствуйте,мне 15 лет.я хочу чтоб у меня похудели ноги,но мне все говорят что они у меня нормальные но я так не считаю.подкочать пресс и убрать маленькие бока,как вы думаете поможет,если я буду ходить...
Уважаемая, Ирина! Вы начните заниматься, а там, в зависимости от получаемых результатов, сами поймете, подходит Вам это или нет....
подробнее
подробнее
Здравствуйте!Мне 17 лет и у меня уже целлюлит,причем появляется с невероятной быстротой.Что делать???...
Уважаемая, Анастасия! Вот специальный антицеллюлитный комплекс гимнастических упражнений:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=8379
Вот еще несколько подходящих комплексов:
...
подробнее
подробнее
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ПОДСКАЖИТЕ КАК МОЖНО ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ЧОТ ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО?...
Уважаемая, Оля! Самое эффективное упражнение, чтобы убрать живот – это качать пресс. Рекомендуем также прочесть статью на нашем сайте: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7333...
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Мне нужен совет по фитнесу. Я хочу "сделать" себе фигуру. На диете я сижу около 2 месяцев, сбросила 7 кг. Но теперь мне нужны физические нагрузки, поскольку спортом никогда не занималась...
Уважаемая, Татьяна! Это будет зависеть от Ваших стараний и от опыта тренера....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Помогите мне!!!
1-что нужно сделать чтобы похудели икры ног?
2-как убрать по бокам жирок и подкочать живот?...
1-что нужно сделать чтобы похудели икры ног?
2-как убрать по бокам жирок и подкочать живот?...
Уважаемая, Катя! Для того, чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство.
В этой...
подробнее
подробнее
скажите пожалуйста как можно легко сбросить на талии,у меня 64см,а я хочу 58...
Уважаемая, Инна! Вот комплекс упражнений для талии:
http://www.ruraltime.ru/beauty/stomach/waist.htm
Читайте также наши статьи:
...
подробнее
подробнее
извините, что я вас отвлекаю, но меня очень сильно волнуют мои икры ног!!!!! Они БОЛЬШИЕ( но не очень), я не толстая, но икры большие в обхвате. В моем возрасте (15лет) не красиво иметь такие икры!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!...
Уважаемая, Лена! Для того, чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство....
подробнее
подробнее
Здравствуйте. После родов на бедрах и ягодицах появился очень сильный циллюлит. подскажите, с помощью каких физ.упражнений можно избавиться?...
Уважаемая, Натали! Вот специальный антицеллюлитный комплекс гимнастических упражнений:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=8379
Вот еще несколько подходящих комплексов:
...
подробнее
подробнее
Меня интересуют такие вопросы:1.Можно ли убрать деффект кривизны ног при помощи занятий спортом?Если да,то как долго придется выполнять определенные упражнения?Есть ли какой-нибудь комплекс упражнений...
Уважаемая, Алина! Конечно, при небольшой кривизне, скорректировать форму ног можно с помощью правильных упражнений. Например, таких:...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мне 34 года. Мне необходимо похудеть, т.к. мой нынешний вес превышает нормальный на 12 кг. Скажите пожалуйста, как правильно худеть в тренажорном зале, сколько раз в неделю надо заниматься.Спасибо....
Уважаемая, Алена! Заниматься следует не менее 3-х раз в неделю. Составление программы в тренажерном зале для клиента начинается со сбора информации......
подробнее
подробнее
1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 86
