Сегодня 16 ноября 2024
Медикус в соцсетях

ФитнесКонсультации

Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
13 сентября 2004 17:12   |   Наталия
В какой клинике можно найти врача падолога? Ноготь на ноге врос в кожу, после чего его удалили он подрос на половину и опять врос. Кто может решить эту проблему? Спасибо.
Уважаемая, Наталия! Вам нужно обратиться к хирургу


Полезные статьи
20 мая 2002  |  00:05
Массивные бедра
У многих атлетов ноги заметно отстают в развитии по сравнению с другими частями тела. Ноги гораздо труднее тренировать, их не так видно, как, например, грудь, и в результате в голове остаются только жим лежа и сгибание рук с гантелями.
15 февраля 2010  |  15:02
Виды спортивных упражнений.
В медицине и фитнесе принято считать, что физическая активность и регулярные занятия спортом улучшают здоровье, активно предупреждают сердечно-сосудистые проблемы и многие другие заболевания. Множество научных работ подчеркивают несомненную пользу физических упражнений для здоровья человека, но для этого надо грамотно сочетать анаэробные и аэробные нагрузки. А что это такое?
21 февраля 2008  |  11:02
Норвежское качество – залог вашего здоровья
Для занятий экстремальными видами спорта необходима специальная одежда. К сожалению, наш рынок слишком заполонен подделками, а ведь от качества материала зависит не только ваш комфорт во время занятий, но и ваше драгоценное здоровье.
03 ноября 2006  |  09:11
Долой живот!
Предлагаем несколько комплексов упражнений, с помощью которых можно подтянуть мышцы брюшного пресса.
26 апреля 2004  |  13:04
Турнир по боулингу "Супер - Дюжина
Вы уже освоили боулинг и хотите проверить свои силы в турнире? А не боитесь, что вместе с вами в борьбу за приз вступят профессионалы? В турнире "Супер - Дюжина", ежемесячно проходящем в клубе "Майами Боулинг", новички получают фору, и могут победить самых серьезных боулеров.
02 марта 2006  |  09:03
Зарядка для самых ленивых
Беседовать о пользе регулярных походов в фитнес-клубы - занятие пустое, ибо хочется иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений. Не знаем, как насчет идеала, но в том, что благодаря данным упражнениям можно поддерживать хорошую физическую форму, сомневаться не приходится. Главное - делать их ежедневно!
21 мая 2002  |  00:05
"Ураган" андростендион
Трансдермальный липосомный лосьон представляет собой новейшую систему, отличающуюся по способу применения, схеме действия и составу от производившихся ранее прогормональных продуктов. Отличие новых препаратов в том, что они наносятся на кожу и усваиваются непосредственно через нее, отсюда и название системы - трансдермальная. Липосомная означает, что прогормоны поступают в организм с липосомами, микроскопическими шариками, состоящими из жира и воды, со сложной мембраной.
17 октября 2006  |  13:10
Комплекс упражнений У-шу
Комплекс упражнений у-шу. Упражнения, разработанные в Древнем Китае, сходны с приемами, используемыми в современной мануальной терапии. При их выполнении делятся на пары и проводят друг другу мануальное воздействие. Важным в упражнениях для оздоровления суставов и позвоночника является соблюдение следующих условий: полное расслабление, медленное ровное глубокое дыхание, отсутствие резких движений.
10 февраля 2004  |  13:02
Интервью с чемпионкой мира по фитнесу
Совсем недавно, в Москве, проходил Чемпионат Мира по фитнесу. Абсолютной Чемпионкой Мира стала представительница Московского фитнес-клуба «Марк Аврелий» Марина Факторович. В клубе ее все очень любят и ценят. Отзываются о ней, как потрясающем, обаятельном, очень искреннем человеке. Чемпионка дает интервью редактору Медикуса Инессе Емельяновой.
20 мая 2002  |  00:05
Заболевания
Очевидно, никто не будет оспаривать положение о том, что мышечный рост целиком зависит от умения спортсмена воздействовать на организм с целью повышения анаболического эффекта и уменьшения катаболизма. Анаболическое состояние...
31 июля 2006  |  13:07
Поймай адреналин! Новые виды экстремального спорта
Если тебе надоели традиционные виды спорта, если на роликах укатался по самое не могу и надоевший скейт уже давно пылится на антресолях, а душа все же просит экстрима – то тебе, вероятно, помогут мои советы.
20 мая 2002  |  00:05
Диета [MN]
Диета организуется так, чтобы либо полностью покрывать потребности в основных пищевых веществах, либо обеспечивать небольшой дефицит калорий, прежде всего за счет насыщенных жиров. В период выступлений силовикам требуется обеспечить мышцы необходимыми макро- и микрокомпонентами для развития максимального усилия. Соответственно, требуется сбалансированная диета, учитывающая повышение потребностей из-за достаточно напряженного графика стартов.
12 марта 2010  |  10:03
Функциональный фитнес готовит к жизни
У этого вида фитнеса есть несомненные преимущества: его практическая направленность, быстрые заметные результаты и большой расход калорий во время занятий. Он делает людей более подвижными и физически приспособленными к жизни. Специалисты в медицине рекомендуют его даже пожилым людям и беременным женщинам. Именно поэтому этот вид упражнений имеет множество поклонников во всем мире.
10 сентября 2004  |  12:09
Был сморчком, стал качком
Атлетизм и шейпинг - это радикальное средство для совершенствования фигуры и укрепления здоровья. К сожалению, этот вид спорта не относится к разряду дешевых, в отличие, например, от бега, для которого, кроме желания, нужны только майка да тапочки. Оборудование для атлетизма стоит денег, и приобретение тренажера - покупка серьезная. В нашем обзоре мы попытаемся помочь потребителю разобраться в многообразии предлагаемых сегодня моделей и понять, что именно ему нужно.
21 июня 2002  |  00:06
Искусство и драматизм позирования.
Данная статья посвящена совершенствованию вашей способности показывать то тело, которое вы построили!
01 октября 2009  |  13:10
Зачем нужны физические упражнения?
Как хорошо известно медицине, человеческое сердце - это мышца. Так же как и любая мышца, оно должно тренироваться, чтобы эффективно работать. Специалисты в фитнесе не устают убеждать - регулярные и адекватные возрасту и физической подготовке спортивные упражнения не только улучшают состояние здоровья, но и являются важнейшим средством профилактики сердечнососудистых заболеваний и уменьшают риск их возникновения.
20 мая 2002  |  00:05
Можно ли изменить тип вашего телосложения?
Неважно, эктоморф ты или эндоморф, измениться легче, чем ты думаешь.
25 августа 2009  |  10:08
Что такое гимнастика Пилатес?
Вот уже несколько лет мы слышим этот термин: гимнастика Пилатес. Многие при этом понимают, что речь идет о физических упражнениях, но что это такое- об этом все еще мало кто знает. В этой технике физических упражнений комбинируется опыт укрепления мышц, накопленный европейской школой и медленный ритм, координация, правильное дыхание и концентрация внимания, свойственные восточным школам. Таким образом, в одной технике заложены возможности лечения души и тела, на что весьма благосклонно смотрит медицина. Вот как рассказывает об этой технике фитнес-инструктор Посольства Медицины.
06 августа 2007  |  18:08
Приручите кардиотренажер
Рекомендации по применению велотренажеров, степперов, беговых дорожек и прочих разновидностей кардиотренажеров для начинающих и продвинутых владельцев KETTLERов и пр. весьма просты: «Нам режим питания нарушать нельзя!», впрочем, как и режим тренировок, сна и бодрствования.
12 октября 2007  |  14:10
Разогрев-растяжка-тренировка-растяжка…
Начало занятий на тренажерах необходимо организовать правильно, так, чтобы не навредить собственному здоровью.


Другие вопросы раздела
Здравствуйте! У меня такой вопрос. . . .
Год назад я родила, очень хочу иметь плоский живот и красивые бедра (убрать "уши", и вообщем сам размер). Подскажите упражнения. Еще хочу походить куда-нибудь,...
Наталия
Для укрепления мышц живота. Лягте на спину, ноги на ширине плеч, согните их. Руки отведите назад......
подробнее
Расскажите, пожалуйста, о коллонетике...
Ирина
Каллонетика – это уникальная система упражнений для женщин любого возраста и уровня физической подготовки, основанная на стретчинге (растяжках) и статических упражнений. ...
подробнее
Ув. фитнес-инструктор, мне почти 16 лет и я достаточно полный (174/75). Каким видом спорта вы посоветуете мне занятся?...
Павел
Уважаемый, Павел! Очень рекомендую Вам заняться плаванием – это очень эффективный вид спорта и показан практически всем....
подробнее
Как быстро востановить голос...
Оксана
Обратитесь к отоларингологу....
подробнее
Можно ли заниматься гимнастикой и качать пресс в период менструаций? С уважением, Ольга. ...
Ольга
Если нет медицинских противопоказаний и Вы себя хорошо чувствуете, можете заниматься. ...
подробнее