Научный исследователь из Санкт-Петербурга и финалистка Национальной премии «Россия — страна возможностей» Юлия Рузанкина создала уникальный прототип прибора для борьбы со злокачественными новообразованиями ЖКТ.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
19 февраля 2007 11:38 | Татьяна
Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 178 см, а вес 83 кг. Для нормальной жизни мне хотелось бы сбросить 10 кг. Подскажите, пожалуйста, каким лучше способом мне воспользоваться. Заранее благодарна.
Добрый день. Уважаемая Татьяна, вес сбросить возможно, если сочетать занятия фитнесом с правильным питанием. О принципах правильного питания читайте в статье, подготовленной специалистами Института Питания РАМН на нашем сайте – http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=4129
Я могу посоветовать обратиться за очной консультацией в Медицинский Центр «Риммарита» - адрес: Москва, 1-й Кожуховский проезд, д. 1/7, 2-й этаж, тел. (495) 130-66-72.
Специалисты этого центра применяют авторские методики по моделированию фигуры и помогут Вам подобрать индивидуальную программу питания
Проблема тех, кто борется с лишним весом, возможно, заключается в мозге, а не в желудке. Ученые установили, что наш природный аппетит можно встроить в мозг вскоре после рождения и определить его на всю жизнь.
Вот и начался Великий пост, считающийся самым главным и строгим из четырёх установленных Православной церковью постов. Великий пост продолжается в течение семи недель. В это время, согласно церковному уставу, возбраняется употребление продуктов животного происхождения. Растительное масло можно вкушать только по субботам и воскресеньям, а в первые и последние дни поста желательно вообще обходиться без пищи.
Фейхоа - целебный подарок субтропиков - появляется в продаже в начале ноября. Некрупные, внешне невзрачные, продолговатые тёмно-зеленые ягоды со слегка бугристой поверхностью и сизым восковым налётом имеют кисло-сладкую мякоть, напоминающую по вкусу и запаху ананас и землянику. Плоды фейхоа богаты сахарами, органическими кислотами, витаминами, соединениями йода.
В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы. Поэтому в такое время в рационе должно быть как можно меньше сладкого и больше природных антиоксидантов - свежего растительного масла, проросшего овса, фруктов, овощей.
Жители Китая, этой воистину мудрейшей страны, живут дольше, стареют позже, нервничают меньше и почти никогда не бывают полными. Почему? Все дело в знаменитой китайской кухне, не позволяющей набрать вес...
"Мы то, что мы едим"... Очень верно подмеченная, еще в древности, способность нашего питания влиять на весь организм в целом, без каких либо изменений дожила до сегодняшних дней. Но если у здорового человека есть выбор, то у человека, страдающего язвенной болезнью такого выбора нет - он обязан правильно питаться!
В основном мы принимаем кофеин, содержащийся в кофе, хотя он присутствует в меньшем количестве в чае, коле, шоколаде и так далее. Но задумывались ли вы когда либо, почему кофеин так распространен? И существует ли на самом деле кофе без кофеина?
Злоупотребление спиртным, отсутствие физических упражнений и сладкое повинны в том, что у британок меняются фигуры, и это создает для них угрозу проблем со здоровьем.
Стремление к вымышленным идеалам всегда вредно и опасно. Но опасно в двойне, когда вопрос касается здоровья. Чем может закончиться безудержное стремление к снижению веса и стоит ли придуманный идеал таких жертв.
Зеленый чай остается главным напитком в Китае, Японии и Индии уже на протяжении многих тысяч лет. В Азии его применяют в медицинских целях, например для лечения головной боли, заживления ран, остановки кровотечения, помощи пищеварению и контроля температуры тела. Зеленый чай появился в нашей стране относительно недавно, и исследователи все еще продолжают открывать бесконечные целебные свойства зеленого чая. Однако уже сейчас этот напиток может посоревноваться в своей популярности с черным чаем.
Диетологи утверждают, что красота кожи и волос начинается с желудка. То есть важно правильно питаться. Сухофрукты — большие помощники для женщины, чтобы прекрасно выглядеть. Уже через 10 дней потребления сухофруктов можно заметить, как посвежеет лицо, укрепятся ногти и волосы. Все это за счет высокого содержания в них кальция.
Ягодка-вишенка не просто красива и вкусна. Ягодка эта полезна и отчасти даже уникальна. Самое удивительное, что большинство ее полезных свойств при обработке остаются неизменными.
Пища, которая регулярно, а у некоторых и непрерывно поступает в организм, несет с собой не только определенное количество витаминов, белков, жиров и углеводов, но и способность в значительной степени повлиять на наш психоэмоциональный статус.
Вы перепробовали кремлевскую, низкоуглеводную, гречневую и японскую диеты, считали калории, пытались следовать советам знаменитостей, но ничего не помогло? Где же справедливость? Почему вы вынуждены вести изнурительную борьбу с лишними килограммами? Как быстро похудеть без диет?
Напор борцов за духовное и телесное очищение так силен, что и заядлые мясоеды сдаются под их напором. Но становятся ли здоровее те, кто предпочел шпинат прожаренному стейку?
У каждого народа издавна существовали свои рецепты здоровья и долголетия. Многие из них не дошли до наших дней. Именно такая бесславная судьба была уготована и «Тану», национальному армянскому напитку, рецепт которого, рецепт - здоровья и долголетья, уходит своими корнями в глубь веков .
Продукты с пометкой light и надписью «обезжиренный» на упаковке сейчас на пике популярности. Чем производители заменяют жир и сахар?
Другие вопросы раздела
Здравствуйте! У меня такая проблема: полгода мой гинеколог назначила мне гормональные таблетки "Триквилар" для лечения дисфункции яичников. Как раз в тот период я не следила за питанием и как следствие...
Евгения
Добрый день. Уважаемая Евгения, в Вашем случае необходимо обратится к врачу диетологу-эндокринологу! Он сможет вам помочь после очного осмотра, после анализа показателей ваших анализов.
...
подробнее
здравствуйте! меня интересует вопрос. мне 21 год я вешу 45 кг. мне очень сильо хотелось бы поправиться, но я не могу. у меня не нармированое питание. я кушаю один раз в днеь могу вообще не есть....
анна
Добрый день. Уважаемая Анна, существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у гастроэнтеролога...
подробнее
Посоветуйте пожалуйста как правильно составить рацион во время поста? А то все начинают есть мед с орехами и пироги с дрожжами. . . ...
Нина
Добрый день. Уважаемая Нина, на эту тему на нашем сайте вышла статья
"Постимся легко и с удовольствием", которая находится по адресу:
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=9119...
подробнее
А можно ли в пост всякие приправы: корица, базилик и т. д. И еще, вы говорили, что перед постом появится статья, как лучше питаться в пост. Дайте ссылку пожалуйста. Спасибо. ...
Julia
Добрый день. Уважаемая Юлия, приправы добавлять в пищу можно. Статья
"Постимся легко и с удовольствием" находится по адресу:
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=9119...
подробнее
Здравствуйте, меня очень волнует то, что я очень быстро худею. Может быть у вас есть уже разработаная диета для того, чтобы как можно быстрее набрать вес? Буду очень благодарна, если вы сможете мне...
Anitta
Добрый день. Существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога.
...
подробнее