Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
08 февраля 2007 02:54 | Наташа
Здраствуйте! Помогите пожалуйста с моей проблемой. Я уже больше не в силах, я очень устала. . . устала от проблемой с лишним весом. Два года назад я резко потолстела на 10-12 кг - с 52 кг до 65, хотя и были ограничении в питании, занятие спортом, но вес только постепенно набирался. Появился целлюлит на бедрах, ягодицах, животе, руках. . . Стали выпадать волосы. После года проведенных на диетах я обратилась к врачу эндокринологу с подозрением на щитовидку. Но анализ на гормон ничего не показал-все в норме. Врач посоветовала ограничится в еде. Какое ограничение?! Я и так ничего не ем-исключила всю жирную пищу, колбасу, сосиски, сыр, жаренное, картофель, макароны, газированные напитки, пиво, сладкое не ем, тк не любительница. . . Ем только "правильную" пищу-рыбу, курицу, овощи, фрукты. Всегда в движении, т. к. работа не сидячая. Я ем меньше, чем сжигаю калорий. Я уже не знаю что делать, к кому обратиться. . . все не понимают меня и сваливают на еду. Может мне тогда совсем бросить есть?! Но поверьте-тогда мне точно не жить. Помогите, я не знаю что с моим организмом, что ему надо. Ведь с моим образом жизни и питанием я должна быть просто худышкой . . . Но, увы. . .
Добрый день. Уважаемая Наталья, для того чтобы дать вам конкретную рекомендацию, надо знать общую картину здоровья в целом. Вы можете обратиться за очной консультацией в Медицинский Центр «Риммарита» по адресу: Москва, 1-й Кожуховский проезд, д. 1/7, 2-й этаж, тел. (495) 130-66-72.
http://www.rimmarita.ru/
Там работают очень опытные врачи, которые смогут Вам помочь. Специалисты этого центра применяют авторские методики по моделированию фигуры и помогут Вам подобрать индивидуальную программу питания
Желаю удачи.
Мы помним еще то время, когда за продуктами питания ходили каждый день: к булочнику – за свежеиспеченным хлебом, к знакомому мяснику – за вырезкой, к молочнице – за свежей сметаной. Сейчас мы совершаем покупки «за один присест» раз в неделю или в две в одном супермаркете. Продукты расфасованы, и кто знает, каков их состав, сроки и условия их хранения? Всех ли это интересует?
Тысячи людей научились снижать вес, ускоряя процесс метаболизма каждый день. У многих причинами излишнего веса являются переедание, нерегулярное питание, или же просто отсутствие здоровой пищи в диете. Если вы один из этих людей, то вы должны знать, что лучший способ получить тело, о котором вы всегда мечтали – это ускорить процесс метаболизма. Статью об этом рекомендует прочесть Посольство Медицины.
Вот уже четыре года я живу на Севере, в небольшом городке нефтяников. Здесь я впервые столкнулась с проблемой лишнего веса - женщины здесь в основном не работают, постоянно дома, главное занятие - воспитание детей. Зима очень суровая, лето практически и не назовешь летом. И вот уже через год после переезда я как-то незаметно перестала надевать свои привычные вещи, так как в них я просто не вмещалась.
В основном мы принимаем кофеин, содержащийся в кофе, хотя он присутствует в меньшем количестве в чае, коле, шоколаде и так далее. Но задумывались ли вы когда либо, почему кофеин так распространен? И существует ли на самом деле кофе без кофеина?
Традиционный российский самовар многих заставляет думать, что в России существует старинная традиция пить чай. Традиция есть. А есть ли культура такого пития? Культура его употребления, которая должна была теоретически появиться в стране вместе с первыми листиками чая.
Мужчины думают о сексе каждые 6 секунд и это доказано учеными. Почему? Потому, что у мужчин в 20 раз больше тестостерона. Именно поэтому мужская диета сильно отличается от женской. В ней больше белков и антиоксидантов. Мужчины сильнее, крепче, думают больше. Женщины выносливее, слабее, живут дольше. Предпочитают углеводы, жиры. Сексом занимаются вместе, отсюда есть общие диетические правила для обеих полов.
В последнее десятилетие на столах россиян появились новые продукты, ранее мало используемые и о полезных питательных качествах которых многие знают только по слухам. Все чаще медицина и диетология призывают максимально отказаться от жиров животного происхождения и использовать в пищевом рационе растительное масло, на выбор, который большой – оливковое, подсолнечное, кукурузное, соевое, конопляное, арахисовое.
Уже много написано о пользе растительной пищи, и я совершенно согласна с этим. Но наивно думать, что отказ от продуктов животного происхождения поможет вам выглядеть как звезда.
Американские психиатры и диетологи следуют новому лозунгу: "человек "чувствует" то, что он ест". В соответствии с новой теорией, которая летом захватила умы как одной, так и другой стороны Атлантики, существует очень тесная связь между диетой, работой мозга и эмоциональным состоянием индивидуума.
Проснуться ночью с чувством голода – кому не знакомо это ощущение? Обычно в этом случае на помощь приходит тяжелая пища, и затем на смену чувству насыщения незамедлительно приходит чувство вины. Чтобы избежать этого, диетологи составили список здоровых продуктов, которые следует держать под рукой на подобный случай.
Можно ли нормализовать уровень опасного холестерина в крови только правильным питанием? На этот воспрос отвечают здесь эксперты Посольства медицины. Среди пищевых продуктов, наиболее эффективных для борьбы с высоким уровнем «плохого» холестерина - продукты из злаковых (ржи и овса), баклажаны, орехи и др.
Проблема тех, кто борется с лишним весом, возможно, заключается в мозге, а не в желудке. Ученые установили, что наш природный аппетит можно встроить в мозг вскоре после рождения и определить его на всю жизнь.
Лето – это самое время побыть на диете и сбросить вес, летом много овощей и фруктов, а из-за жары хочется больше пить, чем есть. Поэтому, калорийность диеты можно существенно снизить и заменить некоторые продукты типично летними. Кроме того, летом, особенно в арбузный сезон, можно практиковать и арбузную диету как способ похудения. Эта диета хотя и относится к моно-компонентным, но за счет особых свойств и вкусовых качеств арбуза, она переносится гораздо легче многих из монодиет.
Мы состоим из того, что едим, говорили древние. Сегодня при таком рационе мы недополучаем минимум половину нужных нам веществ, начиная от клетчатки, заканчивая витаминами и микроэлементами. Наш организм построен из кривых потрескавшихся кирпичиков синюшно-серого цвета, через зияющие щели сквозит, через покосившуюся уже к тридцати годам крышу каплет…
Это более щадящий и долгий вариант. «Сидеть» на этой диете нужно около месяца. Данная диета делает возможным многократное питание - вы можете есть 5-6 раз в день.
В течение многих тысячелетий зеленый чай использовался в Китае, а потом и во всем мире, как целебный напиток для улучшения физического и эмоционального здоровья, не говоря уж о том, что он обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах этого напитка для здоровья человека рассказывают в этой статье эксперты в диетологии Посольства медицины.
Другие вопросы раздела
Здравствуйте. Пожалуйста, ответьте, допустимо ли ежедневное кормление 2-х летнего ребенка йогуртом? Какие существуют противопоказания, ограничения и рекомендации по употреблению йогуртов? Заранее благодарна....
Алина
Добрый день. Я рекомендую Вам пользоваться теми йогуртами и кефирами, на которым указан возраст, с которого они могут употребляться. Все остальные лучше у детей до 2-3-х лет не использовать....
подробнее
Здравствуйте, уже месяц сижу на Диете Аткинса, но не замечаю особых результатов, весами не пользуюсь, только смотрю в зеркало, происходят лишь незначительные изменения, хотя по-идее я за это время...
Никита
Добрый день. Уважаемый Никита, любая диета это несомненно огромный стресс для организма. Происходят глобальные изменения в обмене веществ. Прежде чем "решиться" на какую-либо диету, необходимо обязательно...
подробнее
Здравствуйте, подскажите, сколько калорий необходимо девушке 18 лет при росте 179 и весе 65? Спорт 5-7 раз в неделю, учусь в институте. И нормален ли мой вес или мне надо скинуть 5-6 кг?...
Даша
Добрый день. Уважаемая Даша, Ваш вес не является избыточным. Индекс массы вашего тела составляет 20,3 - что соответствует норме. Чтобы поддерживать себя в форме и питаться правильно, ознакомьтесь с статьей...
подробнее
Добрый вечер, проконсультируйте в каких случаях при хр. панкреотите имеется хирургическое вмешательство,
...
Олег
Добрый день. Вам нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и хирургом....
подробнее
И снова здраствуйте! Что полезнее пить: соки ("добрый", "я" и т. д. ) или сывороточный напиток? Где меньше красителей?...
Julia
Добрый день. В каком соотношении находится количество красителей и ароматизаторов перечисленных вами соков и сыворочных напитков, я сказать не могу. Однако, то что они присутствуют – это абсолютно верно....
подробнее