Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
05 июня 2006 16:33 | Дарья
Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 18 лет. Подскажите, пожалуйста, как похудеть на 4-5 кг без вреда для организма? Мой рост 178 см, вес 65-66 кг, объемы 86-63-93. Ограничения в питании (до 1400-1500 ккал) не помогают, а голодать боюсь, так как пропадают месячные. Даже когда на прошлой неделе тренировалась по 5-6 часов в день 4 дня (сборы по каратэ) и почти не ела(некогда было), вес снизился до 64. 5, а на следующий день опять 65. Может, дело в том, что у меня довольно широкие кости, и, несмотря на то, что вес вроде не критический, смотрюсь крупноватой. Скажите, может, есть специальная диета или что еще. Заранее спасибо.
У вас прекрасные пропорции, не вижу причин советовать вам диету. Тем более, если у вас еще и серьезные физические нагрузки. Важен не столько вес, а пропорции.
Мало кто знает, что огурец одно из древних растений. Он был распространен за 3 тыс. лет до н.э. в Индии. Огурец на 95-96% состоит из воды, поэтому он полезен для пищеварения, нормализует водно-солевой баланс, очищает кожу, действует как мочегонное, стимулирует обмен веществ.
Всем известно, что самые полезные и дешёвые витамины растут у нас на грядках. Зелень не только радует глаз, но и обладает целебными свойствами. Одно из самых распространённых и полезных растений – это петрушка. Её достоинства можно перечислять бесконечно. Но обо всём по порядку…
Ежедневные водные процедуры заставляют кожу «пить» отраву и подвергают людей смертельной опасности! К такому сенсационному выводу пришли американские ученые, изучив статистические материалы и проведя эксперименты на волонтерах.
Многие, кто хочет похудеть, используют для этой цели различные диеты, строгие или более свободные, белковые, фруктовые, монодиеты и многие другие. Но многие ли из вас задумывались, а не опасно ли для организма нахождение на диете? По сути, те или иные ограничения в питании – это всегда стресс для организма, и как он отреагирует на подобный стресс – это большой вопрос. Иногда в погоне за идеалом фигуры можно совсем растерять здоровье, а вот восстановить его потом будет проблематично, иногда лечение затягивается на долгие годы. Какие же из диет можно считать самыми неблагоприятными по их влиянию на здоровье?
Проснуться ночью с чувством голода – кому не знакомо это ощущение? Обычно в этом случае на помощь приходит тяжелая пища, и затем на смену чувству насыщения незамедлительно приходит чувство вины. Чтобы избежать этого, диетологи составили список здоровых продуктов, которые следует держать под рукой на подобный случай.
Мудрость гласит: "Мы то, что мы едим". Зубы – не исключение. Они "построены" из веществ, содержащихся в наших завтраках и ланчах. Так что правильно составленное "меню" для зубов способно избавить от многих неприятностей
Все знают, что причиной сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз. Однако молодые считают, что об этой "возрастной" болезни им думать преждевременно, а солидные дамы рассуждают так: атеросклерозу противостоять бесполезно. Атеросклероз, то есть болезнь кровеносных сосудов, стремительно молодеет. Во всем мире.
Чтобы понять разницу между полным человеком и жирным, совсем не обязательно углубляться в медицинскую энциклопедию. Достаточно один раз побывать в клинике Института питания РАМН, где лечат от ожирения.
Я думаю, каждый из нас хоть раз сидел на диете или устраивал себе разгрузочный день. А как худеют звезды? Интересно узнать, как поддерживает форму ваш кумир. Вот несколько рекомендаций звезд эстрады от Алсу до Аллы Пугачевой.
Спелая гроздь винограда на завтрак, обед и ужин - достоинство этой простой схемы очищения в том, что она легко переносится организмом. Посольство Медицины публикует статью диетолога Клода Обера (Claude Aubert)* об ее основных правилах и достоинствах.
От количества советов по поводу того, как нужно правильно питаться, вполне может начаться несварение желудка. И чем они категоричнее (овощи едим, жиры и яйца – в мусорное ведро), - тем более далеки от истины, считают медики.
Латиноамериканки обладают самыми женственными формами на планете. Неудивительно, что первые места в топе-100 самых красивых супер-моделей мира занимают бразильянки. Секрет пышного бюста и бедер в сочетании с тонкой талией кроется в традиционной латиноамериканской кухне, где главное место отводится соусу «Tabasco» и перцам «чили».
Секрет грациозной невесомости японок предельно прост: это рис, соя, сырая рыба и морепродукты. Японская диета без особых усилий избавит вас от 4-5 лишних килограммов за месяц. Взглянув на эти цифры, удивляться японской стройности не приходится. Японская барышня потребляет в 50 раз больше рыбы, в 17 раз больше риса и в 3 раза больше злаков, чем, например, француженка.
Продолжаем энциклопедию исключительно полезных продуктов. Еще один прекрасный и полезный овощ – салат. Как-то незаслуженно позабытый и не очень активно используемый в повседневном рационе. А между тем весной – один из наиболее востребованных организмом.
Проблема искусственного питания в тех случаях, когда пациент не может, не хочет или не должен есть, по-прежнему остается в отечественной медицине одной из первоочередных.
Термин «гормон» в переводе с греческого языка означает вещество, приводящее в движение. Гормоны, которых насчитывается более сотни разновидностей, вырабатываются органами внутренней секреции, т.е. эндокринными органами. Поступающие в кровь гормоны разносятся ею, оказывая на организм воздействие глубокое, разнообразное и очень важное. Некоторые из гормонов, например, тиреоидные, оказывают общее воздействие на все органы, другие, как альдостерон, на один-два органа. Однако, недостаточная выработка одного из гормонов приводит к заболеванию организма в целом.
В козьем молоке много калия, роль которого важна в деятельности сердечно-сосудистой системы. По сравнению с коровьим, в козьем молоке в 6 раз больше кобальта, который входит в состав витамина В12. Этот витамин отвечает за кроветворение и контролирует обменные процессы.
Омега-3 для многих звучит уже столь же привычно, как и витамины. Название этих природных жирных кислот, содержащихся в рыбе, морепродуктах и некоторых растениях, регулярно попадает в колонки новостей.
Другие вопросы раздела
Здравствуйте, у меня проблема в том что я хочу набрать вес без всяких химических добавок. Ходил к врачу сказало все нормально, просто надо правильно питаться. Мне 20 и я себе не нравлюсь, подскажите пожалуйста...
алексей
Есть основные принципы здорового питания, сформулированные в нашей статье:
http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=4301...
подробнее
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста диету при язве желудка. ...
Екатерина
При язвенной болезни желудка назначают диету №1. Вы можете ознакомиться с ней на нашем сайте –
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=dietarticle&art_id=1085
...
подробнее
доктор! подскажите, пожалуйста. как избавиться от зависимости к пище...
Светлана
Мы все зависим от пищи, потому что питание - естественный физиологический процесс. Если Вы считаете, что у Вас болезненная зависимость, приступы голода или ненависти к пище - Вам нужен психолог или психиатр....
подробнее
Здравствуте!
Пожалуйста, помогите советом. Я слышала о методе доктора Тамаза Мчедлидзе, который посреством оздоровления организма похудел на 74 кг за год! Для меня проблема лишнего веса очень...
Ирина
То, что доктор Мчедлидзе похудел - это факт бесспорный. К сожалению, я не знаком с его книгой, где он излагает принципы своего похудания. Но не думаю, что его теория окажется только рекламным ходом....
подробнее
dobrij den` ja uze nedeliu neem miasa, govoriat mozet malokrovie byt` esli miaso neesh, eto pravda?mozet kakie nibud` vitaminy est` na etot sluchaj? a griby voobshe poleznaja vesh?...
Slava
За неделю ничего не изменится. Придерживаются же люди сорокадневного поста.
Существование вегетерианцев тоже напоминает нам о такой возможности.
Мясо, как источник белка, можно заменить, рыбой, птицей,...
подробнее