Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
Документ предназначен для регулирования отношений, связанных с этическими аспектами разработки; внедрением и использованием технологий ИИ в сфере охраны здоровья.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
21 мая 2006 01:41 | Карина
Здравствуйте! я нигде не могу найти меню сбалансированного питания, а очень хочется питаться првильно. Подскажите где можно его найти?
Меню на всю жизнь составить невозможно. Вы можете придерживаться определенных правил сбалансированного питания, составляя свое меню.
Возможно, Вам в этом поможет эта статья:
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=4129
Либо составте индивидуальный план питания, подобранный под особенности Вашего организма опытным врачом-диетологом.
Могу посоветовать Центр эстетики и здоровья "Риммарита" в котором работают очень опытные и хорошие врачи http://www.rimmarita.ru/
Кто знает, может быть, именно эта осень таит в себе радость новой встречи, той, которая перевернет тебе всю твою жизнь и позволит взглянуть на мир иначе, спокойно и радостно, и ты вновь прикоснешься к волшебному ощущению счастья и умиротворения. Осенний вечер, за окном темно, тело не желает считаться с необходимостью куда-то бежать...
Неправильное питание легко приводит к проблемам со здоровьем. Они - легко устранимы, если человек вовремя обратит на них внимание. Как нужно правильно питаться и что делать, если появились проблемы? Специалисты в диетологии Посольства медицины продолжают здесь разговор на эту тему.
Когда любимая подруга влетела ко мне в квартиру и радостно защебетала о какой-то загадочной протеиновой диете, обещающей облегчить всех желающих на энное количество килограммов, я не могла не заинтересоваться — поговорила со специалистами, перелопатила кучу литературы. И вот что мне удалось выяснить. ..
Существует множество пищевых продуктов, у которых очень много калорий. Но есть и другие, которые способствуют сжиганию жира. Специалисты в диетологии называют их "сжигателями жира". В этой статье эксперты Посольства Медицины рассказывают о том, какие продукты относятся к этой полезной категории.
Витамин С - это мощный антиоксидант, который должен присутствовать в питании каждого человека в адекватных количествах. Он является непременным участником многих важных процессов в организме. Витамин С помогает развитию зубов и десен, костей, хрящей, усвоению железа, росту и восстановлению кожи и др. Про свойства этого удивительного вещества рассказывают в этой статье эксперты в диетологии Посольства Медицины.
Толстые люди живут где-то далеко. Судя по новостям, больше всего их в США. И виноваты в этом в первую очередь «фаст-фуд» и их малоподвижный образ жизни. У нас в России все по-другому, мы много двигаемся, мало едим и очень хорошо выглядим. А русские девушки вовсе самые красивые в мире. Во все это можно верить, втягивать живот перед зеркалом и пенять на «ужасающую» американскую статистику.
Сегодня пока еще трудно определить действительное соотношение образа жизни и генетических факторов в развитии расстройств пищевого поведения. Тем не менее, можно констатировать: истина находится где-то посередине. Поэтому снижение веса и лечение избыточной массы тела нужно сочетать с методами коррекции пищевого поведения.
Один из старых юмористических рассказов описывал историю человека, который узнал, что сигналы о насыщении поступают в организм непосредственно из мозга, однако с некоторой задержкой. Несчастный измучился, пытаясь дождаться этого сигнала, свидетельствующего о том, что нужно прекратить трапезу. Однако в каждой шутке имеется всего лишь доля шутки…
Спелая гроздь винограда на завтрак, обед и ужин - достоинство этой простой схемы очищения в том, что она легко переносится организмом. Посольство Медицины публикует статью диетолога Клода Обера (Claude Aubert)* об ее основных правилах и достоинствах.
Как часто женщины, подойдя к зеркалу, с грустью замечают – фигура далека от идеала, и с тяжелым вздохом отправляются «заедать» стресс к холодильнику. В результате вновь и вновь изнуряют организм перееданием, что выливается в ожирение и нарушение обмена веществ. Как же избежать пагубной привычки к перееданию, как подавить постоянное желание что-нибудь съесть, как отказаться от общего застолья, чтобы не съесть лишнего?
Рыба - источник полноценного белка, очень важный продукт и должна занимать как можно большую часть рациона питания человека. Известно, что в 100 г рыбы содержится до половины суточной нормы белков и огромное количество витамина А, железа, калия, магния, кальция, цинка. А морская рыба, кроме того, необычайно богата йодом.
Американские психиатры и диетологи следуют новому лозунгу: "человек "чувствует" то, что он ест". В соответствии с новой теорией, которая летом захватила умы как одной, так и другой стороны Атлантики, существует очень тесная связь между диетой, работой мозга и эмоциональным состоянием индивидуума.
Скоро отпуск, а любимые курортные наряды все никак не хотят налезать? Времени осталось совсем чуть-чуть и потому худеть надо быстро? Но, вы не знаете, как это сделать в условиях, когда работа не дает растратить лишние калории, обязывая день-деньской сидеть на одном месте… Что ж, не спешите за обновками больших размеров, ведь специально для людей с «малоподвижными» условиями труда придумана низкокалорийная «Диета бухгалтера».
Какие чудовищные опасности подстерегают путешественника в дальних странах! Что там акулы и скорпионы, ураганы и торнадо – существуют враги и пострашнее: щедрый шведский стол в отеле, огромные порции в ресторане да горы деликатесов по смехотворным ценам. Нужно быть камнем, чтобы удержаться от соблазна. Но нужно быть камнем и чтобы выдержать такую нагрузку...
Другие вопросы раздела
Здравствуйте. Мне 15 лет, 3 недели назад я села на жёсткую диету, почти ничего не ела и при этом каждый день минимум 30 минут уделяла физической нагрузке. в таком режиме я продержалась почти 2 недели,...
Наталья
В вашем возрасте жесткие диеты категорически запрещены.
Вам необходимо полноценное питание не меньше 1800-2000 ккал в день.
И достаточные физические нагрузки....
подробнее
Я толстый из за переедания, что вы думаете о таком средстве Печенье Гуо, я слышал что оно просто претупляет чуство голода??????...
Игорь
Никакое печенье не может помочь, если не выработать здоровые привычки питания. Судя по составу этого печенья, по-крайней мере вреда от него быть не должно....
подробнее
здрайствуйте.
мне 16 лет уже. только рост уже давно не растёт больше года, мой рост 171см. я пробывал почти все, морков, молоко(уже брезгаю), всякие упражнение. мне надоело, я хочу умереть уже. я...
Артём
Очень сложно ответить на ваше письмо. Вы сильно переживаете из-за того, что Вы среднего роста, а не высокого. Это неправильно. Во-первых, в вашем возрасте рост изменяется скачками, и Вы еще будете расти...
подробнее
Здравтвуйте! Мне 16 лет. У меня очень широкие кости. Пропорции 88-62-89.
При росте 167 см вешу 49, 5 кг. Это нормальный вес?
А то я не могу ничего с собой поделать. Мне все кажется, что...
Настя
Ваш вес даже ниже нормы.
Поверьте, такая самокритика только мешает жить.
У вас идеальные пропорции, так что наслаждайтесь жизнью и не занимайтесь изысканиями проблем....
подробнее
Здраствуйте, масса моего тела даже меньше нормы. вес 47 кг, рост 160. я отлично выгляжу, занимаюсь фирнесом 3-4 раза в неделю, стараюсь питаться правильно. и все это ради плоского живота и рельефного...
Динара
Возможно Вы принимаете за жировую прослойку строение фигуры. В любом случае, лучше очно посоветоваться с инструктором по фитнесу....
подробнее