26 июня 2009 15:10
Дионис был прав, или полезные свойства вина.
Диетологи не перестают петь дифирамбы красному вину как источнику многих элементов, полезных для нашего здоровья, а особенно – для сердца. Давайте посмотрим, как потребление одного бокала в день может улучшить ваше благосостояние безо всяких медикаментов.
 |
Считается, что ресвератрол ответственен за поднятие уровня «хорошего» холестерола (липопротеинов высокой плотности), что, в свою очередь, предотвращает появление тромбов в крови. Флавонид тоже снижает риск появления тромбов, и помимо этого, помогает сохранить здоровье артерий.
Новые исследования, однако, потвердили, что белое вино и другие виды алкогольных напитков также имеют полезные свойства для организма. Существует теория, что молекулы белого вина ввиду их меньшего размера легче поглощаются организмом, чем молекулы красного вина.
Безусловно, приятно узнавать о полезных свойствах своих любимых напитков, однако важно знать, насколько их
преимущества сильны по сравнению с побочными эффектами потребления алкогольных напитков.
 |
Мы знаем, что потребление алкоголя в больших количествах ведет не только к появлению зависимости, но и к проблемам с кровяным давлением, ожирении и поражению внутренних органов. Если вы совсем употребляете алкоголь, не стоит начинать только из-за того, что вы прочитали о пользе вина для здоровья. Однако если вы пьете вино в умеренном количестве, то есть бокал в день для женщины и два бокала – для мужчины, это не причинит вам вреда и ваше здоровье только выиграет от этого.
Смотри также
02 июля 2009 | 12:07
Как подавить свой аппетит?
Сколько раз это случалось с вами? Вы тщательно планировали ваши блюда, ели здоровую пищу, пили много воды и не перехватывали ничего между приемами пищи. Но по приходу домой вас охватывает желание съесть чего-нибудь сладенького, жареного, нездорового и труднопереваримого. Сама того не заметив, вы съедаете целую плитку шоколада или тарелку жареной картошки с майонезом или кетчупом, и проводите остаток вечера, казня себя за безволие.
17 июня 2009 | 13:06
Расстройства пищевого поведения: каковы перспективы?
Сегодня пока еще трудно определить действительное соотношение образа жизни и генетических факторов в развитии расстройств пищевого поведения. Тем не менее, можно констатировать: истина находится где-то посередине. Поэтому снижение веса и лечение избыточной массы тела нужно сочетать с методами коррекции пищевого поведения.
16 июня 2009 | 00:06
Энциклопедия желающего похудеть: что нужно знать о хлебе и крупах
Диетолог Ирина Муравская предоставила сайту Посольство Медицины несколько своих оригинальных статей с советами тем, кто мечтает похудеть и снизить вес. В данной статье вы найдете информацию об основных группах пищевых продуктов, и подробнее остановимся на крупах и хлебе.
08 июня 2009 | 11:06
Как есть, чтобы снизить вес
Диетолог Ирина Муравская предоставила сайту Посольство Медицины несколько своих оригинальных статей с советами тем, кто мечтает похудеть и снизить вес. В данной статье вы найдете оригинальный способ определения «на глаз» веса продуктов в тарелке, советы по безболезненному сокращению порций и организации питания в соответствии с образом жизни.
29 мая 2009 | 09:05
Диетолог – ваш лучший друг
Нам всем знакомо навязчивое и неотступное желание похудеть. Сколько было потрачено сил для достижения заветной цели, сколько дней голодания по различным системам - «не есть после шести», высчитывание калорий, раздельное питание, изматывающие тренировки в спортивных залах. А еще множество капсул и коктейлей, которые нам продавали улыбающиеся распространители БАДов, гарантирующие 100% похудение… Однако похудеть, найти оптимальную формулу Вашего метаболизма и обмена веществ Вам поможет найти врач диетолог – гастроэнтеролог!
