Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, физиотерапевт, директор Центра эстетики и здоровья -Риммарита» в г. Москве Римма Васильевна Мойсенко.
Специалисты в психологии утверждают, что во многих случаях причиной ожирения являются психологические проблемы, которые испытывает человек. Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно их определить и найти способ их решения. Как это сделать? Об этом ведут разговор в этой статье эксперты Посольства медицины.
Сказка о молодильных яблоках была написана не зря. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. "Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче" - так говорят англичане.
Тофу (или по-китайски дау-фу, по-японски - то-фу, по-корейски - ту-бу) - творог из соевых бобов, производят, добавляя в свежее горячее соевое молоко сгущающее вещество. Обычно для изготовления тофу используют нигари (оно состоит из кальция сульфата - натурального минерала). Также тофу могут производить с помощью таких окисляющих продуктов, как лимонный сок или уксус. Затем творог прессуют в плотный брикет.
Сахарный диабет относится к числу наиболее распространенных хронических за-болеваний. Для больных этим заболеванием людей существует острая необходимость ежедневно в течение всей своей жизни прилагать усилия к тому, чтобы правильно соста-вить свой рацион и тем самым обеспечить себе хорошее самочувствие в течение дня, так как правильное питание – это постоянная немедикаментозная терапия при сахарном диа-бете.
Какие чудовищные опасности подстерегают путешественника в дальних странах! Что там акулы и скорпионы, ураганы и торнадо – существуют враги и пострашнее: щедрый шведский стол в отеле, огромные порции в ресторане да горы деликатесов по смехотворным ценам. Нужно быть камнем, чтобы удержаться от соблазна. Но нужно быть камнем и чтобы выдержать такую нагрузку...
На сей раз речь пойдет о знаменитой диете Д'Адамо, американского врача, утверждающего, что выбирать рецепт диеты нужно, ориентируясь на группу крови, которую вместе с вкусовыми пристрастиями передали нам далекие предки.
По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Подпорченная фигура - не самое страшное последствие избыточного веса.
НУ ПОЧЕМУ одни приобретают красивый бронзовый оттенок на второй же день пребывания у моря, а другие за весь отпуск на зарабатывают даже румянца? Генетика - она, конечно, многое объясняет... Но даже генетическую бледность можно слегка подкорректировать при помощи диеты. Дело в том, что интенсивность загара зависит от количества мелатонина - пигментных клеток - в коже.
Диета, предложенная Институтом питания России. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами.
С юности и до позднего среднего возраста женщины вынуждены терпеть физиологические колебания месячного цикла, большинство переживают беременность и лактацию и все проходят через период менопаузы. Все эти события могут повлиять на способности женщины сохранять стабильный вес. Гормональные изменения отражаются и на настроении, а это, в свою очередь, вызывает проблемы с питанием.
Довольно трудно сказать, что же такое правильное питание. Оно имеет несколько характеристик. Во-первых, вы потребляете продукты, которые содержат все виды полезных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых организму. Во-вторых, вы не исключаете из рациона какие-либо виды продуктов. В-третьих, вы не переедаете. В-четвертых, у вас правильный режим питания.
В статье речь пойдет о третьей группе пищевых веществ – о жирах. Долгое время жирам не уделялось должного внимания, но сегодня мы понимаем, что именно они часто становятся причиной нарушений пищеварения и преждевременного старения.
Каждый из нас не один раз сталкивался с желанием перебороть утреннюю сонливость или вечернюю дремоту. Для того чтобы взбодриться, мы уже по привычке тянемся к стакану крепкого чая или чашечке кофе. Эффект достигается благодаря содержащемуся в этих напитках веществу - кофеину. Так что же это за вещество и как оно в действительности воздействует на наш организм?
Вы можете поедать горы белка, но если ваш рацион содержит меньше калорий, чем вы ежедневно тратите, то роста, хоть убейся в зале, не будет! С самого начала вы должны прочно усвоить: ваше питание - это принципиальный фактор...
Другие вопросы раздела
Здравствуйте! Дело в том, что при росте 166 см я вешу сейчас 59 кг, но дело усугубляется ещё тем, что у меня широкая кость(бёдра, а в районе икр обхват 23 см! )Вообщем-то я не смотрюсь толстой, но...
Анна
Помимо роста и веса необходим еще и возраст.
Если Вас беспокоит депрессия, Вам нужна помощь психолога.
Вес у Вас в пределах нормы, и возможно, Ваша неудовлетворенность внешностью имеет другие причины.
...
подробнее
День добрый! мне почти 22года, по весу примерно как и в 7м классе(тогда 52кг) сейчас 55, при росте 161см. но выглежу намного толще, возможно из-за изменений, мышцы в жир превратились. . . как мне лучше...
Сара
Ваш вес совершенно не излишен. Возможно, проблема в вялых мышцах. Возьмите на вооружение принципы здорового питания и займитесь физической нагрузкой.
Принципы здорового питания:
http://www.medicus.ru/pats/?cont=article&art_id=4301
...
подробнее
Добрый день!
У меня вопрос по поводу реабилитации больных после обширного инфаркта задней стенки сердца. Какая правильная диета для мужчин 53х лет, крупного телосложения.
Жду с нетерпением...
Pavel
Это диета с пониженным содержанием пищевой соли и ограничением жидкости. Также очень полезны продукты с высоким содержанием йода: морская рыба, морская капуста и другие морепродукты. Содержание в этих...
подробнее
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, можно ли какими-либо безоперационными методами сделать кожу под глазами толще и прочнее?У меня ИМЕННО из-за этого синяки под глазами. Может, посоветуете какие-нибудь...
Юлия
Возможно, Ваш вопрос лучше адресовать косметологу....
подробнее
Здравствуйте, мне 23 года и у меня начинает расти живот, занимаюсь каждый день(качаю пресс) но особых результатов не дает, чувствую что мышцы укрепляются, но живот не исчезает. Подскажите как с эти...
Влад
Сложно ответить на Ваш вопрос, не зная роста и веса.
Возможно, Вам лучше обратиться к фитнес-инструктору очно....
подробнее