Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
Документ предназначен для регулирования отношений, связанных с этическими аспектами разработки; внедрением и использованием технологий ИИ в сфере охраны здоровья.
Концертный храп в спальне – неприятность как для окружающих, так и для самих храпящих. Китайские ученые обнаружили, что пища может снизить риск апноэ во сне и, следовательно, храпа.
Плитка шоколада часто бывает очень соблазнительной. Но эксперты по питанию уверены: можно перехитрить себя и использовать более здоровую альтернативу. На первом месте клубника.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
12 апреля 2005 15:33 | Зоя Григорьевна
Мне 53 года. Вес90кг, рост160см. Хотелось бы грамотно похудеть. Вопросы:Как записаться на прием к диетологу и в вашу школу правильного питания? Какая дополнительная информация о своем здоровье потребуется для составления диеты? Спасибо за внимание.
Уважаемая Зоя Григорьевна.
Вы можете стать участником программы «Весу – нет!». Для этого зарегистрируйтесь на сайте http://www.vesu.net/ и оставьте Ваши координаты, после чего Ваш бесплатный персональный консультант начнет вместе с Вами следить за Вашим весом, давать рекомендации и поддерживать Вас.
А также Вы можете получить подробную консультацию специалиста по проблеме избыточного веса, позвонив по телефону горячей линии (095) 788-9097 или 8-800-200-1331 (звонок бесплатный) в будни с 9:00 до 21:00. Профессиональные доктора-консультанты ответят на Ваши вопросы, подскажут методы решения Вашей проблемы, расскажут о лекарствах, позволяющих снизить аппетит, и дадут адрес ближайшего медицинского центра, где Вы сможете получить рекомендации по Вашей персональной системе похудения.
«Всякая душа празднику рада», - говорит пословица. Только представьте: музыка, гул голосов, звон бокалов, ожидание чуда... Кажется, нет человека, который бы не любил праздники. Мы всегда с замиранием сердца ждем наступления праздничных дней: начинаются такие приятные хлопоты – кого пригласить, какой наряд выбрать, и конечно же... что подать на стол!
Скоро отпуск, а любимые курортные наряды все никак не хотят налезать? Времени осталось совсем чуть-чуть и потому худеть надо быстро? Но, вы не знаете, как это сделать в условиях, когда работа не дает растратить лишние калории, обязывая день-деньской сидеть на одном месте… Что ж, не спешите за обновками больших размеров, ведь специально для людей с «малоподвижными» условиями труда придумана низкокалорийная «Диета бухгалтера».
- Надо бы сбросить лишний вес, - говорит одна подруга другой.
- Раз надо, так сбрось, – отвечает ей вторая.
Хорошо было бы, если бы все в жизни происходило именно таким образом. Захотел – похудел, захотел – поправился. На практике же все происходит совсем наоборот. Не хочешь, но поправляешься, а захочешь похудеть – так получается с большим трудом, да и то ненадолго. В чем же причина?
Старый анекдот рассказывает о том, как заботливая мама дала маленькому Вовочке серебряную ложечку, и посоветовала размешивать ею сахар в стакане чая «Тогда, малыш, все микробы в чае умрут.» Вовочка возмутился «Мама! Ты хочешь заставить меня пить чай с дохлыми микробами?!».
Иметь достаточный запас витамина D во время беременности очень важно. Наряду с другими питательными веществами витамин D поддерживает рост и развитие ребенка уже на ранней стадии беременности
История медицины свидетельствует о том, что соки растений, экстракты из них, отвары и настои, особенно лекарственных трав, широко применялись, да и в настоящее время применяются в лечебной практике. Но лечение травами – компетенция врача, потому что только он в состоянии определить природу болезни, распознать ее и разумно использовать некоторые растения в комплексном лечении того или иного заболевания.
Правильное питание очень важно. Всем известно, что для нормального здорового функционирования организма необходимо сбалансированное и правильное питание, витамины и микроэлементы. Известно также огромное количество диет, которые подбираются строго индивидуально. Но почему-то одна и та же диета помогает одному, но совершенно бесполезна, а иногда даже и вредна другому человеку. Правильное питание и диета это не всегда одно и тоже! Давайте попытаемся разобраться в этом, в правилах правильного питания.
Мы занимаемся фитнесом и йогой, правильно питаемся, спим не меньше восьми часов в сутки и выпиваем два литра жидкости в день. Но, наверное, не каждый помнит о важности для организма именно природной питьевой воды. А, тем не менее, хотя бы часть от суточной нормы жидкости должна составлять именно питьевая вода.
В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы. Поэтому в такое время в рационе должно быть как можно меньше сладкого и больше природных антиоксидантов - свежего растительного масла, проросшего овса, фруктов, овощей.
Благоприятное сочетание различных веществ делает вино сильным биоэнергетическим напитком, повышающим жизнедеятельность человека, тонизирующим и общеукрепляющим. Главное при этом - не забывать предостережение мудрого врачевателя Парацельса: "Лишь мера определяет, быть веществу вредным или полезным".
Противовесом потребительскому отношению к своему организму и происходящим в нем процессам служит философский подход медицины, где не чтят химические лекарственные препараты, понимая, что наряду с химическими красителями, табачными смолами, этиловым спиртом и прочими ядами, побочное действие лекарств является врагом номер один для печеночных клеток.
Вот и начался Великий пост, считающийся самым главным и строгим из четырёх установленных Православной церковью постов. Великий пост продолжается в течение семи недель. В это время, согласно церковному уставу, возбраняется употребление продуктов животного происхождения. Растительное масло можно вкушать только по субботам и воскресеньям, а в первые и последние дни поста желательно вообще обходиться без пищи.
Большинство диет предлагают сильно ограничить жиры в рационе. Но правильно ли это? Возможно, отказ от майонеза поможет похудеть, но стоит ли исключать из рациона сливочное и растительное масло, жирные сорта рыбы? А может быть без жиров вообще не обойтись?
Многие любители и ценители чайного аромата и вкуса считают кощунством смешивание чая с молоком и сливками, как это делают, например в Англии. С точки зрения истинного поклонника и знатока чая, употребление чая с молоком, а тем более с маслом, как это принято у монголов, равнозначно порче чая, заглушению его букета.
Значение диеты для нормальной жизнедеятельности человека чрезвычайно велико. Большинство диет предусматривает a priori усвоение предлагаемых пищевых ингредиентов и рассчитывает соответствующую калорийность продуктов. Тем не менее, в силу болезненных состояний или других причин, складываются условия, когда не все пищевые ингредиенты могут ассимилироваться.
Департамент Госсанэпиднадзора Минздрава России впервые опубликовал на своем сайте список пищевых продуктов, в которых используются геномодифицированные источники (ГМИ) с указанием их производителей.
У меня такая проблема: страдаю не то чтобы от сильного аппетита, а от желания есть сладкое. Чаще всего непреодолимо хочется "смолоть" все сладости после 7 вечера. Ощушение, что без этого меня начнет...
Ольга
Уважаемая, Ольга! Это очень распространенная проблема – всегда трудно отказаться продуктов, которые любишь, и, далеко не у всех хватает на это силы воли. Но, наука не стоит на месте......
подробнее
Здравствуйте! Я хотела спросить, можно ли часто принимать слабительные таблетки, чтобы не поправляться я очень часто принмаю "Сенаде". Спасибо. ...
Гуля
Уважаемая, Гуля! Использование слабительных таблеток и вообще очистительных методов для похудания может даже повысить вероятность стать тучным, т.к. подобные методы не оказывают существенного влияния...
подробнее
Добрый вечер! Мне 17 лет. Я ещё, а точнее моя грудь, полностью не сформерована. Я не полная, но у меня есть проблемы в области ягодиц и бёдер. Хочу сесть на диету. Но не пострадает ли она развитию...
Светлана
Уважаемая, Светлана! Конечно, при похудании грудь несколько обвисает и теряет объем, это объясняется тем, что связки груди схожи......
подробнее
Что Вы думаете о "Кремлевской диете" которую рекламирует Комсомолка...
Елена
Уважаемая, Елена! Как и всякая диета, Кремлевская, кому-то помогает, а кому-то нет.
Как правильно выбрать для себя диету, можно прочитать в нашей статье:
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=4528
...
подробнее
Здравствуйте! Мне 43 года, хочу похудеть на 10 кг, какие только диеты не испробовала, никакого толку. Посоветуйте что нибудь! ! ...
Ирина
Уважаемая, Ирина! Не отчаивайтесь, ваша проблема вполне решаема.
Вы можете позвонить по телефону горячей линии......
подробнее