Жиросжигатели

Согласно нашей физиологии, тот самый жир, который содержится в наших жировых депо (подкожной клетчатке, между внутренними органами), т.е. тот жир, который нам дает лишний вес и увеличивает формы тела, легко подвергается процессу сжигания, т.е., благодаря увеличению физической нагрузки и правильно выстроенного и сбалансированного питания с меньшим количеством калорий. Т.е. энергии в виде продуктов питания должно поступать  меньше по сравнению с энергией, затрачиваемой организмом.

Длительный отрицательный энергетический баланс, правильно выстроенное питание, идеально подобранная аэробная нагрузка дает возможность обеспечить работу организма энергией сжигаемого жира. В настоящее время на рынке представлено большое количество биологических добавок- жиросжигателей.

Как правило, это биологически активные вещества растительного происхождения, аккумулированные в одной капсуле в достаточной концентрации. Если это не пищевые добавки, то это продукты питания, продукты-жиросжигатели, которые активно пропагандируются диетологами для введения в рацион питания. Например, красный жгучий перец содержит ферменты, временно повышающие обмен веществ за счет выброса адреналина и ускоряющего сжигание калорий.

Ананас, считающийся до сих пор «королём» жиросжигателей за счет фермента бромелайна, активно расщепляющего жир в жировом депо на воду и глицерин. Папайя – в её плодах есть особые ферменты, являются природными сжигателями жира. А кроме этого в папайе много витамина С, D, В2, В6, ускоряющих обменные процессы и сжигание жира. Грейпфрут в составе имеет флавоноид  наренгин, обладающий желчегонным действием, тем самым ускоряет распад жиров. Морская капуста в составе содержит иод, нормализующий функцию щитовидной железы за счет гормона тирозина. Зеленый чай и кофе содержит активаторы обменных процессов кофеин, опять же ускоряющий расщепление жира в жировых депо.

Однако, можно ли похудеть, поедая «волшебные» продукты – жиросжигатели перечисленные, а также низкокалорийные, содержащие большое количество клетчатки, например, сельдерей и зеленый салат, употребляя их в большом количестве, лежа на диване? Могут они сжечь жир? Конечно же, нет. Хотя бы даже потому, что организм у нас у всех разный. У многих есть непереносимость по отношению к определенным продуктам питания, относящимся к жиросжигателям. Кто имеет хронические ферментопатии, при которых, например, банальный ананас, будет просто вредить. А при некоторых хронических заболеваниях ЖКТ большинство этих продуктов просто опасны в определенные периоды жизни. Более того, замечено, что у людей с нормальной функцией ЖКТ при хорошем здоровье разгрузочный день с целью похудения на ананасе или грейпфруте менее эффективен, чем на рисе. А вот сельдерей и рыба такому человеку могут подходить идеально сжигать жир.

В каких бы количествах вы не употребляли продукты-жиросжигатели, эффект будет заметен при условии:

1) если они у вас не вызывают неприязни,

2) если вы последовательны в своем решении похудеть и не сочетаете продукты-жиросжигатели с высококалорийными продуктами и напитками,

3) если вы подключили физическую нагрузку.

Помните, пищевые добавки-жиросжигатели (кстати, в пищевых добавках большая концентрация жиросжигающих натуральных композиций. Жиросжигатели – это только лишь дополнение к вашей программе по снижению веса.

Л-карнитин (витамин В11)известен, пожалуй, всем. Это кофермент, отвечающий за окисление и транспорт жирных кислот для использования их в качестве источника энергии. Снижает накопление жира в мышечных тканях. Оротовая кислота (витамин В13)  стимулирует белковый обмен, ускоряет регенерацию печеночных клеток, снижает риск развития жирового гепатоза.

Пангамовая кислота (витамин В15) нормализует липидный обмен, снижает риск развития заболевания печени. Участвует в синтезе криотин-фосфата, нормализующего функциональную активность мышц, улучшает энергетические процессы в целом.

Холин – это витамин В4. Необходим печени для переработки жира и производства липопротеинов, транспортирующих жир в кровь.

Липоевая кислота (витамин N) – кофермент, входит в состав ферментов, регулирующих липидный и углеводный обмен.

Инозитол (витамин В8) – участвует в регулировании жирового обмена, снижает уровень холестерина в крови.

Q-10 – фермент, обеспечивающий насыщение тканей кислородом и аккумулирующий энергию, необходимую для сжигания жира.

Все перечисленные составляющие различных БАДов полезны для любого организма, в том числе худеющего при условии если они назначены лечащим врачом в определенной дозе на определенный срок после глубочайшего детального обследования уровня обменных процессов.

Не перегружайте свой организм ненужными добавками, особенно если вы видите в них волшебную палочку, сжигающую. Рассчитывайте только на себя и помните: во все времена лучшими для сжигания жира считалось прекрасное настроение, влюбленность, позитивный настрой, вера в себя. А еще не забывайте правило «4С»: Спорт, секс, сауна и сон – главные направления по работе с лишним жиром.  

 

  

  

Адрес Центра эстетической медицины «Риммарита»:
                       г. Москва, 1−й Кожуховский проезд,
           д. 1/7, 2−й этаж

телефоны: (499)130−66−72, 626−84−26, 626−84−66

МО, Одинцовский район, деревня Рождественно,

пос. «Барвиха-Club», д.1А

телефоны: 983−07−27, 983−07−30 

info@rimmarita.ru,  www.rimmarita.ru

Поделиться:

24 мая 2011  |  10:05

Пища, которая избавляет от храпа

Каких только средств не изобреталось, чтобы избавиться от храпа. Пластырь, закрывающий нос, или специальные подушки, которые заставляют спать на боку, чтобы храпеть меньше... А знаете ли вы о рецептах народной медицины против храпа? О них рассказывают здесь эксперты в диетологии Посольства медицины.

18 мая 2011  |  09:05

Холестерин в крови

Если мы говорим о холестерине, значит, мы подозреваем атеросклероз и болезни обмена веществ. По данным ВОЗ наша страна занимает стабильное первое место по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Как это ни прискорбно, но это именно так. Болезни сердечно-сосудистой системы – это болезни века, болезни сегодняшнего дня.

04 февраля 2011  |  12:02

Вся правда о мёде

Мёд – это пища, которой пользуются люди многие тысячи лет, как утверждают специалисты в диетологии. Считается, что он дает человеку энергию, здоровье, физическую силу. Тысячелетняя его история наполнена мифами и легендами. Что из них является правдой, а что вымыслом?

31 января 2011  |  09:01

Диета: Секс и Кекс

Мужчины думают о сексе каждые 6 секунд и это доказано учеными. Почему? Потому, что у мужчин в 20 раз больше тестостерона. Именно поэтому мужская диета сильно отличается от женской. В ней больше белков и антиоксидантов. Мужчины сильнее, крепче, думают больше. Женщины выносливее, слабее, живут дольше. Предпочитают углеводы, жиры. Сексом занимаются вместе, отсюда есть общие диетические правила для обеих полов.

17 января 2011  |  14:01

Где взять витамины зимой?

Исследования российских ученых доказали, что элементный состав волос отражает особенности сезонного поступления в организм важных микро- и макроэлементов (Са, Mg, Fe, Mn, Si, Se, Zn, Сu). Оказалось, что выражение "А мне всегда чего-то не хватает" совершенно справедливо.