Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
01 января 2007 20:19 | Оля
Здравствуйте! Я хочу проконсультироваться на счёт диеты. Мне 17 лет, вес: 74, рост: 175. Я хочу похудеть на 10 кг. Подскажите пожалуйста, какую диету мне выбрать и за сколько я смогу сбросить 10 кг?
Добрый день.
Существует множество диет для похудения. О том, чем руководствоваться при выборе индивидуальной диеты и как найти такую, чтобы была и действенная, и реалистичная, и не вредящая здоровью, опубликована статья на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=4528
Все диеты:
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=diets
Если Вам нужны эффективные средста для похудания, я могу посоветовать обратиться за очной консультацией в Медицинский Центр «Риммарита, а именно к врачу диетологу Мойсенко Римме Васильевне(160-66-72). Там вам отчно помогут. Составят индивидуальный план питания, который более всего соответствует вашему образу жизни, характеру и предпочтениям
http://www.rimmarita.ru/
Гречневая крупа для нас – символ повседневности, общепита. Во всем мире, напротив, ее считают чуть ли не элитарным продуктом. Ее очень сложно выращивать и обрабатывать, она относится к продуктам здорового питания, которые традиционно стоят дороже, чем обычные.
Большинство диет предлагают сильно ограничить жиры в рационе. Но правильно ли это? Возможно, отказ от майонеза поможет похудеть, но стоит ли исключать из рациона сливочное и растительное масло, жирные сорта рыбы? А может быть без жиров вообще не обойтись?
Полноценное и здоровое питание – залог хорошего самочувствия. Более того, полезная и богатая витаминами пища увеличивает эффективность лекарственной терапии и методов немедикаментозного лечения.
Думаю, нет ни одной женщины, которая не мечтала бы сбросить килограммчик-другой. Как нет женщин абсолютно довольных своей фигурой. Мы натуры тонкие и романтичные. Нас охватывают гастрономические желания и уносят в туманные дали сладкого, вкусного и соблазнительного. Как тут сохранить формы Афродиты?! Но вот мы спускаемся с кулинарных небес на Землю. И, о, ужас! Пора худеть, решает каждая из нас, и начинает искать новые методы быстрого и надежного избавления от лишнего веса.
Разнообразие напитков порой ставит нас в тупик: фруктовые соки, "дринки", коктейли из всевозможных, в том числе экзотических тропических, фруктов и их комбинации... Как разобраться в этом многообразии?
Аюрведа – самая глубокая и древняя (ей более 5 тысяч лет) медицинская система. Перевод с санскрита звучит так: "аюх" (долгая жизнь) и "веда" (знание). Человек, который следует аюрведе, не болеет и живет очень долго в полной гармонии с природой.
Канадские ученые разработали новое масло для жарки, которое снижает уровень холестерина и, похоже, стимулирует метаболизм едоков.
Особенно оно, по мнению разработчиков, окажется полезным мужчинам, стремящимся сбросить вес.
Основной компонент кофе – это кофеин. Это вещество, с одной стороны, улучшает внимание и помогает нам быть более активными, улучшая работоспособность. А с другой стороны, специалистам медицины и диетологии хорошо известно, что кофеин повышает кровяное давление и часто провоцирует бессонницу.
Полезные свойства: 1. Мягкое слабительное и мочегонное. 2. Возбуждающее средство. 3. Позволяет не засыпать, когда это необходимо. Недостатки: 1. Чрезмерное увлечение кофе повышает риск сердечных заболеваний. 2. Может повысить уровень холестерина в крови. 3. Может вызвать мигрень у людей с повышенной чувствительностью.
Ах, эти теплые весенние денечки! На смену тяжелой зимней одежде на теле россиян немедленно появились легкие маечки и платьица. Правда, весна для многих из них, имеющих лишний вес – не повод для радости, а повод для срочного поиска волшебного средства для похудения. Можно ли похудеть быстро и как это сделать?
Если задуматься над тем, как сильно привычные пряности влияют на наше здоровье, понимаешь, что каждый кулинар – немножко фармацевт. Пахучие порошки и травы могут подлечить или наоборот, принести вред.
Кто знает, может быть, именно эта осень таит в себе радость новой встречи, той, которая перевернет тебе всю твою жизнь и позволит взглянуть на мир иначе, спокойно и радостно, и ты вновь прикоснешься к волшебному ощущению счастья и умиротворения. Осенний вечер, за окном темно, тело не желает считаться с необходимостью куда-то бежать...
Сок - отличное средство от авитаминоза и недостатка минеральных солей в организме, источник легкоусвояемых углеводов и питательных веществ, а также просто вкусный напиток.
Хлеб всему голова", — гласит народная мудрость. И дело даже не в том, что без него кажется неполным и праздничное застолье, и будничная еда. Хлеб, этот простой, повседневный, доступный каждому продукт питания, содержит практически все питательные вещества, необходимые для жизни...
Этот травяной напиток активизирует в организме важнейшие ферменты, противостоящие развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Такое открытие сделали американские учёные.
Наш рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным, должен содержать и белки, и углеводы, и жиры, и достаточное количество воды. Также абсолютно очевидно, что пища должна быть свежей и качественной. Но, чтобы наш организм получал все необходимые вещества для нормального здорового функционирования, чрезвычайно важно гарантировать надлежащее переваривание липидов, белков и углеводов.
Другие вопросы раздела
Здравствуйте! У меня большая поблема хочу похудеть. мне 16 лет. Мой рост 165 см, вес 80 кг. не знаю с чего начать. ходила к врачу запретили есть мучное, сладкое, жирное. живу в сельской местности....
алсу
Добрый день. Похудание - вопрос постоянной работы над собой. Краткосрочные чудодейственные средства - не панацея. Правильно организованное питание при постоянной физической нагрузке помогут вам. ...
подробнее
Привет, мне 21 год, мой рост 165см, вес 64кг. Вы конечно скажете что это нормально, но я полная, а все мои сверсницы на десяток кг меньше. Подскажите пожалуйста диету чтоб я могла сбросить хотя...
Ира
Существует множество диет для похудения. О том, чем руководствоваться при выборе индивидуальной диеты и как найти такую, чтобы была и действенная, и реалистичная, и не вредящая здоровью, опубликована статья...
подробнее
год назад я весила 47 при росте 157, это было в 16 лет, но к 17 годам мой вес стал 39, может это из за стресов при поступлении в университет, и как набрать прежний вес? спасибо...
маша
Уважаемая Маша, советую вам обследоваться у гастроэнтеролога и эндокринолога. Потому как существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку...
подробнее
Здравствуйте! Мне 18 лет рост 173, 5 см, а вес 58 кг, сколько не пытаюсь много есть, не чего не помогает. Доктор подскажите мне пожалуйста как можно набрать вес. ...
Павел
Здравствуйте. Существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у гастроэнтеролога и...
подробнее
Здраствуйте. Скоро Новый год и как всегда застолье в 12 ночи. А я несколько лет не кушаю после 21. 00. Сколько я наберу кг за этот "праздник живота" и вообще насколько это вредно?...
Julia
Специально перед Новым годом на нашем сайте вышла статья посвященная "праздничным перееданиям".
"До и после: новогодняя диета"
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=8824
...
подробнее