Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
Документ предназначен для регулирования отношений, связанных с этическими аспектами разработки; внедрением и использованием технологий ИИ в сфере охраны здоровья.
Концертный храп в спальне – неприятность как для окружающих, так и для самих храпящих. Китайские ученые обнаружили, что пища может снизить риск апноэ во сне и, следовательно, храпа.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
07 августа 2005 01:14 | AngeL
Я веду не совсем правильный образ жизни. Целый день , а иногда и ночь, за компьютером ( работа вынуждает). Ем иногда и чуть чуть - это не диета, просто не хочется есть. В основном живу на кофе ( без сахара) и булочках ( 1-2 в день )Тоесть реально подсчит
Здравствуйте.
Очень знакомая ситуация. Единственное, что здесь можно сделать, это подобрать тот рацион, который бы при высокой энергетической ценности не сказывался на Вашем весе. При таком графике работы пища должна быть энергетически высокая, но при этом содержать минимум того, что может отложиться на талии. В этой связи советую Вам обеспечить энергетическую ценность пищи за счет белков и углеводов. Источником белков может быть отварное постное мясо (при правильной подготовке - это очень вкусная вещь), обезжиренные твороги и йогурты, а также другие молочные продукты. Источником углеводов должны быть фрукты и овощи в любом количестве. Понимаю, что работая ночью очень хочется отдохнуть за чаем с булочкой или что-то в этом роде - вот этого делать точно нельзя!
В вопросах коррекции питания надо запомнить одну вещь, которая очень помогает - вкус пирожных, тортиков и свиных отбивных мы чувствуем только во рту, всему остальному организму этот вкус совсем безразличен, а "отдуваться" за наши вкусовые пристрастия приходится именно всему организму.
Чудес не бывает. Специалисты медицины в этом убеждены, когда речь идет о диетах. Летом, когда на пляже хочется блистать идеальными формами тела, около 20% людей бросается избавляться от лишнего веса. Эксперты в диетологии предупреждают об опасности широко рекламируемых «чудодейственных» диет
КОНЕЧНО, вы помните, что антитела часто передаются от женщины плоду и от кормящей матери — ребенку. Поэтому надо сделать ваш рацион в это время максимально безопасным и для вас, и для малыша. Вот специальная диета, рекомендованная НИИ педиатрии для будущих и кормящих мам
Предстоящий отдых может стать хорошим стимулом для того, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов или просто немного похудеть. Однако, прибыв на место отдыха, вы оказываетесь в плену различных соблазнов как-то: попробовать всякие вкусности и поваляться в шезлонге вместо того, чтобы лишний раз поплавать. Если с умом подойти к питанию на отдыхе, то приехать домой можно даже в лучшей форме, чем уезжали.
Главный предмет на моей кухне сковородка. Не чайник, не мясорубка или кофеварка, а именно сковородка. Простая чугунная, доставшаяся от мамы. На ней отлично и жарить, и тушить. Одно плохо – сложно мыть, и вида у нее никакого, и на моей современной кухне смотрится она черным монстром.
Диетологи не перестают петь дифирамбы красному вину как источнику многих элементов, полезных для нашего здоровья, а особенно – для сердца. Давайте посмотрим, как потребление одного бокала в день может улучшить ваше благосостояние безо всяких медикаментов.
Россияне пока не считают сок обязательным напитком в своем рационе. И дело, видимо, не только в бедности наших соотечественников. В стране, где более половины населения страдает сезонным авитаминозом, соки для большинства россиян остаются чем-то экзотическим, сродни заграничным фильмам про красивую жизнь. Худо-бедно освоена ниша дешевых соков, а на самом деле нектаров и сокосодержащих напитков.
В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы. Поэтому в такое время в рационе должно быть как можно меньше сладкого и больше природных антиоксидантов - свежего растительного масла, проросшего овса, фруктов, овощей.
В течение многих тысячелетий зеленый чай использовался в Китае, а потом и во всем мире, как целебный напиток для улучшения физического и эмоционального здоровья, не говоря уж о том, что он обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах этого напитка для здоровья человека рассказывают в этой статье эксперты в диетологии Посольства медицины.
Стройная фигура, подтянутый живот, высокая грудь, белоснежная улыбка, пышные шелковистые волосы, чистая кожа, красивые ногти, - что еще можно добавить к характеристике той женской внешности, от которой приходят в трепет мужчины? Природа дарит нам это, как правило, с рождения, а мы потом своим нерациональным образом жизни постепенно растрачиваем все эти качества. Можно ли их сохранить или вернуть, если часть из них была потеряна? Конечно, можно, если вы сохранили здоровье и приобрели как можно меньше хронических недугов… Разумеется, все хорошее в вас можно закрепить и упрочить за счет рационального питания и систематической физической нагрузки.
Кофе и содержащийся в нем кофеин является, пожалуй, самым популярным в мире лекарственым веществом. Диетология и медицина хорошо знает о том, что кофеин - не просто приятный напиток , а это - психостимулятор, принадлежащий к химической группе ксантинов – стимуляторов центральной нервной системы. Это означает, что он изменяет активность нервной системы, влияет на настроение, поведение и мышление человека.
Эксперты в диетологии читают грецкие орехи идеальными для здоровья. Какими свойствами обладает этот ценный пищевой продукт? Об этом рассказывают специалисты Посольства медицины.
Стремительно увеличивающееся население нашей планеты побудило ученых и производителей не только интенсифицировать выращивание сельскохозяйственных культур и скота, но и начать поиск принципиально новых подходов к развитию сырьевой базы начавшегося столетия.
Проблема искусственного питания в тех случаях, когда пациент не может, не хочет или не должен есть, по-прежнему остается в отечественной медицине одной из первоочередных.
....Но главные достоинства вина, безусловно, в его целебных свойствах. 191 раз о них упоминается в библии, а в древней иудейской рукописи вино называется самым главным лекарством. И как это нечасто бывает, современные исследования полностью подтвердили эти древние предположения.
Железо, медь, цинк, йод, селен, хром, марганец — все эти микроэлементы являются биологически активными веще ствами и требуются человеку в небольших количествах. Для нормальной жизнедеятельности необходимы все микроэлементы, однако можно выделить несколько самых важных, без поступления которых может произойти нарушение обмена веществ.
Новый Год, Рождество, Старый Новый Год мы встречаем в стильных нарядах, которые все труднее и труднее сходятся на талии. Действительно, обильные застолья сводят на нет все предпраздничные усилия по приведению фигуры в порядок, и даже могут добавить несколько лишних сантиметров.
Однажды вы смотрите на себя сверху вниз и... не видите ног. Перед глазами только ОН - ваш живот. Как говорится, ко всем проблемам в жизни - еще и эта: теперь и за рулем тесно, и секс превращается в борьбу сумо...
Другие вопросы раздела
Добрый день! Подскажите как правильно питаться при хроническом халицистите? С уважением Светлана. Зарание спасибо. ...
Светлана
Здравствуйте, Светлана. Вы можете ознакомиться с диетой при заболеваниях желчных путей на нашем сайте...
подробнее
Здраствуйте. Меня зовут Джалил я из города Душанбе. Я уже 2 года слишком похудел и не знаю почему с одной стороны питанием у меня все нормально но вопрос незнаю правильно питаюсь ли я. Хотелось бы...
Ромео
Здравствуйте. Прежде чем, непосредственно заняться решением проблемы недостаточной массы тела, необходимо выявить причину данного состояния...
подробнее
Скажите пожалуйста насколько вредны таблетки от похудения LIDA для беременных? Что мне делать, если я их принимаю 3 месяца, а беременна 0, 5 месяца?Я узнала, что беременна только два дня назад. Что...
Марина
Уважаемая Марина. К сожалению, завод-производитель никаких объяснений по этому поводу не дает. Вам следует проконсультироваться со своим гинекологом.
...
подробнее
Добрый день.
У меня такая проблема. Мне 19 лет, рост 185 см, вес 60 кг. Вес росту не соответствует, да и комплекцию хотелось бы иметь другую. Пробовал есть много, есть калорийную пищу и т....
Никита
Здравствуйте, Никита. Для мужчины более физиологичен набор веса за счет мышечной массы, для этого необходимы регулярные физические упражнения, подобрать которые поможет инструктор
...
подробнее
Добрый день. После 7-ми летнего стажа курения я решила избавиться от этой ужасной зависимости и столькнулась со множеством проблем. За две недели моего "некурения" я поправилась на 5 кг. Я понимаю,...
Алена
Уважаемая Алена. Сбросить вес Вам помогут стандартные правила...
подробнее