Сегодня 23 декабря 2024
Медикус в соцсетях

ДиетологКонсультации

Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
02 апреля 2008 09:07   |   saida
Я бы хотела проконсультироваться по поводу рациона своего, можно ли его назвать сбалансированным:
Утро - сок овощной или чай травяной с сухофруктами
День- вареная крупа+ овощи
Вечер- Хлебцы или фрукты- пару раз в неделю вареные яйца и овощи

мясо я не люблю.
Мне 21 год, рост 168, вес 55 кг. Придерживаюсь такого питания год, 4 раза в неделю занимаюсь спортом.
Я принимаю алфавит и кальций курсами. Но все равно переживаю, прошу ответить
Чтобы оценить рацион питания нужно знать все особенности Вашего организма: наследственный факторы, наличие нарушений (заболеваний), режим труда, отдыха и спортивных занятий и т.д. Рекомендую Вам обратиться за очной консультацией в Медицинский Центр «Риммарита» - адрес: Москва, 1-й Кожуховский проезд, д. 1/7, 2-й этаж, тел. (495) 130-66-72. http://www.rimmarita.ru


Полезные статьи
03 июля 2008  |  12:07
Чем полезны земляника и черника
Ягоды избавят от синяков, повысят работоспособность, но могут вызвать бессонницу.
14 сентября 2005  |  21:09
Полезно и вкусно. Как использовать в пищу лекарственные травы и растения.
История медицины свидетельствует о том, что соки растений, экстракты из них, отвары и настои, особенно лекарственных трав, широко применялись, да и в настоящее время применяются в лечебной практике. Но лечение травами – компетенция врача, потому что только он в состоянии определить природу болезни, распознать ее и разумно использовать некоторые растения в комплексном лечении того или иного заболевания.
25 ноября 2008  |  19:11
Незабываемый День рождения.
День Рождения – это самый волшебный праздник в жизни каждого из нас. Кондитерская «Бушеер» готова помочь сделать День рождения ярким, запоминающимся и самое главное вкусным.
13 ноября 2008  |  04:11
Пища богов
Поздней осенью на прилавках наших городов появляются ярко-оранжевые, жёлтые и красноватые плоды хурмы. Лакомиться ими обычно удаётся до самого Нового года.
22 июня 2004  |  15:06
Лужков с друзьями сели на диету астронавтов
Первым это сделал Юрий Лужков. Вслед за ним его пресс-секретарь Сергей Цой. На третьем месте - главный архитектор Москвы Александр Кузьмин. Лужков взял 15. Цой и Кузьмин по 12 и 8 соответственно. Тайную диету, с помощью которой главные городские чиновники, как зимнюю кожу, сбросили к лету по два-три размера, открывают далеко не всем, но "Известиям" удалось с ней познакомиться.
02 июня 2003  |  19:06
Содержание меди в продуктах
Основные источники меди
25 января 2008  |  00:01
«За» и «против» употребления кофе
Мммм… кофе. Какой аромат, какой вкус… Оно делает утро таким классным! Но ежедневное употребление кофе наносит больше вреда, чем пользы? Есть множество исследований, подтверждающих как положительные, так и отрицательные свойства кофе.
22 декабря 2008  |  09:12
Детские соки опасны для здоровья ребенка
Научно-исследовательский центр независимых потребительских экспертиз "Тест" совместно со Всеукраинской общественной организацией "Якість життя" провел тестирование основных групп продуктов, предназначенных для малышей. В некоторых из них витаминов намного меньше, чем написано на упаковке, а некоторые соки вообще вредны для здоровья не только малышей, но и взрослых.
21 мая 2009  |  12:05
Целебные свойства зеленого чая
Зеленый чай остается главным напитком в Китае, Японии и Индии уже на протяжении многих тысяч лет. В Азии его применяют в медицинских целях, например для лечения головной боли, заживления ран, остановки кровотечения, помощи пищеварению и контроля температуры тела. Зеленый чай появился в нашей стране относительно недавно, и исследователи все еще продолжают открывать бесконечные целебные свойства зеленого чая. Однако уже сейчас этот напиток может посоревноваться в своей популярности с черным чаем.
20 января 2004  |  14:01
Что такое булимия
Нервная булимия это заболевание, характеризующееся эпизодами неконтролируемого обильного потребления пищи, часто чрезмерного количества высококалорийных продуктов...
16 мая 2002  |  00:05
Диета №7
Диета при остром нефрите в период выздоровления (с 3-4 недели лечения), хроническом нефрите вне обострения и без почечной недостаточности.
15 июля 2002  |  00:07
Питание спортсменов.
В настоящее время достижение высоких спортивных результатов невозможно без очень больших физических и нервно-психических нагрузок, которым подвергаются спортсмены во время тренировок и соревнований.
29 декабря 2011  |  10:12
Каким должен быть новогодний ужин?
Знаете ли вы, что новогодний ужин может содержать в себе более чем 2500 калорий. Это - больше, чем рекомендуется съедать за целый день. А если к этому добавляется еще и праздничный обед на следующий день, и выпивка - закуска с друзьями в новогодние дни? Потом для тех, кто не хочет, прибавив в весе на 3-4 килограмма за праздники, полностью менять свой гардероб, понадобятся строгие диеты. Эксперты в диетологии Посольства медицины рассказывают здесь, каким должен быть здоровый новогодний ужин.
09 октября 2003  |  12:10
Кладовая здоровья
«Из всех овощей — первый» — так отзывался о капусте крупнейший древнеримский политический деятель, полководец и писатель Марк Катон. В дошедшем до наших дней трактате «Земледелие» он с особым восхищением описывает капусту, ее целебную силу. «Если до этого у тебя внутри была какая-то болезнь, капуста все выгонит», — заключает Марк Катон. Высокого мнения о капусте был и знаменитый древнегреческий математик Пифагор. По его утверждению, капуста успокаивает нервную систему, создает хорошее настроение и поддерживает в человеке постоянную бодрость.
22 сентября 2008  |  14:09
Как избежать витаминной передозировки
Перца — не больше 100 г, а винограда — до 700 г, иначе могут появиться камни в почках.
23 августа 2007  |  13:08
Если не удается похудеть, нужно избавиться от углеводов
Майя Плисецкая на вопрос, в чем секрет ее стройности, резюмировала просто: «Не жрать». То есть даже надрываясь у балетного станка по нескольку часов в день, гарантировать себя от лишних килограммов невозможно. Нужно менять режим питания.
07 сентября 2002  |  08:09
Черный нектар из далеких стран.
Для многих из нас утро начинается с чашечки кофе. Душистый напиток способен быстро вернуть нас в мир "бодрствующих" и наделить нас силами и энергией на весь предстоящий день. О секретах этого напитка и различных способах его приготовления можно узнать здесь.
03 февраля 2010  |  12:02
Определение пищевой непереносимости
Питание – важнейшей аспект, определяющий качество жизни человека. С момента рождения оно является главной физиологической потребностью, обеспечивая развитие организма и функционирование его жизнеобеспечивающих систем. При неправильном питании в первую очередь под удар попадают печень, поджелудочная железа, желудок, тонкий и толстый кишечник.
20 марта 2008  |  11:03
Диета от курения.
Потребление молока, фруктов и овощей помогает курильщикам избавиться от вредной привычки, считают американские ученые. Причина явления кроется в специфических ощущениях: эти натуральные продукты ухудшают вкус сигаретного дыма.
25 июня 2007  |  09:06
Мюсли - залог здоровья
По мнению большинства диетологов, с каждым приемом пищи человек должен получать полный комплекс полезных веществ. А мюсли - как раз такой комбинированный продукт, который содержит и витамины, и аминокислоты, и белки, и жиры, и минеральные вещества.


Другие вопросы раздела
Здравствуйте. Я очень хочу похудеть, по на сколько я понимаю, все диеты расчинаты на приём еды днём. Я работаю по сменам и по этому не могу соблюдать диету. Ведь и ночью и вечером на работе хочется...
Дарья
Ожирение – это следствие дисбаланса между поступлением и расходом энергии в организме, то есть переедание на фоне малоподвижного образа жизни. По-настоящему......
подробнее
Расскажите о питании при диагнозе: ЖКБ. Хронический калькулезный холецестит. Холедохолитиаз. Мех. желтуха.
Сопутствующий диагноз: С-ч кардиального отдела желудка 2 ст. ...
Ольга
Ешьте понемногу, но часто - 4-6 раз в день, желательно в одно и то же время. Каждый раз, когда пища поступает в желудок, а затем в двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь......
подробнее
Здравствуйте! Скажите, а если сразу после занятий танцами (я занимаюсь танцем живота) выпить воды, то это не помешает организму сжигать калории? Знаю, что после занятий в течение 2 часов не рекомендуется...
Рита
Также после физических упражнений пить не рекомендуется в течение часа. И потом пить мелкими глотками через 5-10 минут в течение 2-х часов....
подробнее
Какую диету надо соблюдать при дискинезии желчного пузыря? заранее Спасибо! ...
Оксана
При гиперкинетической дискинезии желчного пузыря в диете ограничиваются механические и химические раздражители, а также жиры....
подробнее
Здравствуйте! После беременности я набрала 20 кг и образовался сильный целлюлит. Ребенку сейчас полгода и я до сих пор кормлю грудью. Скажите, есть ли возможность избавиться от лишнего веса и целлюлита...
Ольга
Рекомендую Вам обратиться за очной консультацией в Медицинский Центр «Риммарита» - адрес: Москва, 1-й Кожуховский проезд, д. 1/7, 2-й этаж, тел. (495) 130-66-72......
подробнее