Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
30 марта 2007 19:40 | Анна
Здравствуйте, мне 18 лет. Скажите как можно потолстеть при росте 165 и весе 45 кг, Подскажите пожалуйста какие-нибудь диеты, я выгляжу очень худенькой. Большое спасибо. Надеюсь на вашу помощь.
Здравствуйте Анна!
Минимальная калорийность Вашего ежедневного рациона должна составлять, около 1500 ккалорий. Это минимум. Если Вы хотите поправиться, то надо увеличить калорийность рациона за счет увеличения потребления углеводов (легкоусваяемых) и белков. Считается, что 4000 калорий (сверх)= 1 кг весу (очень приблизительно, конечно).
Советуем прочесть статью:
Набрать вес или как поправиться без проблем!
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=8666
С уважением, врачи Медицинского Центра «Риммарита»
Москва, 1-й Кожуховский проезд, д. 1/7, 2-й этаж,
тел. (495) 130-66-72
http://www.rimmarita.ru
Американские психиатры и диетологи следуют новому лозунгу: "человек "чувствует" то, что он ест". В соответствии с новой теорией, которая летом захватила умы как одной, так и другой стороны Атлантики, существует очень тесная связь между диетой, работой мозга и эмоциональным состоянием индивидуума.
Летом нужно уделять особенное внимание сохранению здоровья пищеварительного тракта. Уж слишком часто в жаркое время года наш желудок и кишечник подвергаются атаке болезнетворных микробов. Как этого избежать, советуют вам эксперты Посольства медицины.
Термин «гормон» в переводе с греческого языка означает вещество, приводящее в движение. Гормоны, которых насчитывается более сотни разновидностей, вырабатываются органами внутренней секреции, т.е. эндокринными органами. Поступающие в кровь гормоны разносятся ею, оказывая на организм воздействие глубокое, разнообразное и очень важное. Некоторые из гормонов, например, тиреоидные, оказывают общее воздействие на все органы, другие, как альдостерон, на один-два органа. Однако, недостаточная выработка одного из гормонов приводит к заболеванию организма в целом.
Поздней осенью на прилавках наших городов появляются ярко-оранжевые, жёлтые и красноватые плоды хурмы. Лакомиться ими обычно удаётся до самого Нового года.
В представлении большинства людей слово «диета» неизменно ассоциируется с бесчисленными ограничениями, безвкусной пищей, которую заталкивают в себя фанаты собственных идей о красоте и здоровье. Однако это не всегда так. Например, фруктовые и ягодные разгрузочные дни и диеты необычайно вкусны, разнообразны, приемлемы для любого состояния здоровья и кошелька.
Голодание оказывает положительное воздействие на все органы и системы человека. В современной жизни особенно важна профилактика проблем с нервной и сердечно-сосудистой системой.
Биологически активные вещества и витамины, содержащиеся в «Солях Жизни», поддерживают гомеостаз и нормальные функции организма в любое время года. В базисе продукт содержит рациональное соотношение солей трех основных минералов: хлористого натрия, калия и магния.
Тысячи людей научились снижать вес, ускоряя процесс метаболизма каждый день. У многих причинами излишнего веса являются переедание, нерегулярное питание, или же просто отсутствие здоровой пищи в диете. Если вы один из этих людей, то вы должны знать, что лучший способ получить тело, о котором вы всегда мечтали – это ускорить процесс метаболизма. Статью об этом рекомендует прочесть Посольство Медицины.
Скоро отпуск, а любимые курортные наряды все никак не хотят налезать? Времени осталось совсем чуть-чуть и потому худеть надо быстро? Но, вы не знаете, как это сделать в условиях, когда работа не дает растратить лишние калории, обязывая день-деньской сидеть на одном месте… Что ж, не спешите за обновками больших размеров, ведь специально для людей с «малоподвижными» условиями труда придумана низкокалорийная «Диета бухгалтера».
Жировая клетка называется "адипоцит". Это название состоит из латинского элемента "adeps", что означает "жир", и греческого элемента "kytos", что значит "полый пузырек". Клетки жировой ткани при их изучении под сканирующим электронным микроскопом имеют вид шариков, окруженных коллагеновыми волокнами и кровеносными капиллярами.
Природа устроила нас так, что, даже съев лишнее, человек не должен полнеть. Но мы нарушаем её устои, в результате становится всё больше тех, кто вынужден считать калории.
Исследования российских ученых доказали, что элементный состав волос отражает особенности сезонного поступления в организм важных микро- и макроэлементов (Са, Mg, Fe, Mn, Si, Se, Zn, Сu). Оказалось, что выражение "А мне всегда чего-то не хватает" совершенно справедливо.
Пища, которую мы кушаем, целиком и полностью определяет наше самочувствие, состояние кожи и внутренних органов. Многие продукты поступают в наш организм уже в обработанном виде, отчего клетки недополучают нужные им витамины и микроэлементы.
Если хочется похудеть и сбросить несколько ненужных килограммов, делать это нужно постепенно, не впадая в состояние эмоционального напряжения, тревоги, паники. Медицине и диетологии хорошо известны продукты, которые вкусны и в то же время помогают похудеть.
Из интервью журналу "ЛИЦА ГОДА". В медицинский центр «Риммарита» приходят с разными проблемами: кто-то хочет похудеть, скорректировать фигуру, помолодеть…. А в итоге люди не только достигают желаемых результатов, но и находят здесь свое душевное равновесие, меняют отношение к себе и окружающим, начинают жить с позитивными эмоциями.
Кефир помогает от сердца", - говаривал всем известный нарушитель конвенции Паниковский, любивший в свободное от охоты на золотого тельца время приложиться к стакану с кефиром. На самом деле спектр кефирных "полезностей" гораздо шире, но прежде чем завоевать широкую известность, этот кисломолочный продукт стал виновником поистине детективной истории.
Не секрет, что не только у чрезмерно полных, но даже у не обладающих лишним весом людей, живот далеко не всегда подтянутый и плоский. Он порой выдается вперед, на нем имеются жировые складки, он отвисает… Пускай эти недостатки и возможно скрыть от посторонних глаз с помощью одежды, однако на самом-то деле они никуда не деваются. Так как же питаться, чтобы сделать живот плоским?
Другие вопросы раздела
Доброе время суток!
Хочу набрать вес, мне щас 20 лет вес около 60 рост 185, чем бы вы посоветовали мне питаться, когда и как. . . вобщем ваши рекомендации док?
Спасибо :)...
Nikolay
Здравствуйте!
Во-первых, стоит получить консультация эндокринолога, т.к. дефицит веса может быть следствием целого ряда заболеваний. Что же касается питания.......
подробнее
Скажите, мне 26лет, рост71см, вес53кг. Пол года как родила ребенка. Грудью уже не кормлю. Хотела бы набрать вес до 61кг. Ем часто, но не помогает. ...
Солнышко
Здравствуйте!
Надо есть не только часто, но и "правильные" продукты. Вообще, набор веса, проблема более сложная чем его сброс. Попробуйте увеличить калорийность своего рациона......
подробнее
сколько нужно есть калорий в день чтоб похудеть на 8-10 кг зв 2 месяца и что нужно делать когда попровляеться только живот и бока? вредны ли семечки? спасибо...
неля
Здравствуйте Неля, а Вы посмотрите на энергетическую ценность, указанную на пачке с семечками. Там, если не ошибаюсь - 500-600 калорий. Торт Киевский, например калорий 450. Семечки - это сплошной жир и...
подробнее
Пожалуйста распишите мне меню питания на весь день, чтобы набрать вес. ...
лена
Здравствуйте Лена!
Укажите пожалуйста Ваши параметры: рост , вес и возраст....
подробнее
здравствуйте подскажите как мне похудеть на 4кг за короткий срок мне 29лет и я кормлю грудью 7месячную дочку. большое спасибо. ...
Алина
Здравствуйте Алина!
Алина, учитывая, что от сбалансированности Вашего рациона зависит рацион Вашего ребенка, то я бы не стал советовать Вам строгих диет. Скорее всего......
подробнее