Сегодня 25 декабря 2024
Медикус в соцсетях

ДиетологКонсультации

Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
24 августа 2006 22:45   |   Виктория
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сколько грамм углеводов необходимо потреблять в сутки, чтобы худеть?
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=tablearticle&art_id=3202


Полезные статьи
01 октября 2007  |  09:10
У больных анорексией плохо со вкусом
Американские учёные нашли подтверждения тому, что люди, страдающие анорексией, просто-напросто не чувствуют вкуса еды. Пациентам с выраженным психопатическим синдромом, характеризующимся навязчивым стремлением к снижению веса, любое блюдо кажется пресным и безвкусным.
07 марта 2006  |  18:03
Для очищения души и тела
Вот и начался Великий пост, считающийся самым главным и строгим из четырёх установленных Православной церковью постов. Великий пост продолжается в течение семи недель. В это время, согласно церковному уставу, возбраняется употребление продуктов животного происхождения. Растительное масло можно вкушать только по субботам и воскресеньям, а в первые и последние дни поста желательно вообще обходиться без пищи.
27 мая 2003  |  13:05
Калорийность: грибы
Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в грибах
23 мая 2011  |  10:05
Жиросжигатели
Согласно нашей физиологии, тот самый жир, который содержится в наших жировых депо (подкожной клетчатке, между внутренними органами), т.е. тот жир, который нам дает лишний вес и увеличивает формы тела, легко подвергается процессу сжигания, т.е., благодаря увеличению физической нагрузки и правильно выстроенного и сбалансированного питания с меньшим количеством калорий
22 декабря 2011  |  10:12
Лучшее мясо - это... рыба
Рыба должны быть обязательным продуктом вашего питания. В ней содержится больше белка, чем в мясе. Она очень богата различными витаминами и минералами. По этому поводу эксперты в диетологии и медицине шутят, что лучшее мясо - это... рыба.
30 июня 2008  |  01:06
Питание для будущих мам: рекомендации диетологов
Что чаще всего говорят врачи женщинам в период беременности? «Ты слишком много ешь!» И сажают на разгрузочные дни. Только беда в том, что, к сожалению, не все акушеры осведомлены в вопросах диетологии. А в результате, будущая мама не только набирает лишние килограммы, но и совершает ошибки, которые влияют на нормальное течение беременности, рост и развитие ребенка. Такие упущения в питании в период беременности могут никак не повлиять на женщину, но самым неблагоприятным образом сказаться на малыше.
10 июля 2009  |  13:07
Сливочное масло или маргарин?
Развитие медицины и новые техники исследования приводят к открытиям и получению новых данных, которые порой не согласуются с общепринятым ранее мнением. На вопрос" Что полезнее для здоровья, употребление сливочного масла или маргарина?" эксперты в диетологии сейчас, пожалуй ,ответят: "На Ваш выбор, но и то, и другое - как можно реже!"
22 декабря 2006  |  14:12
Пейте козье молоко - будьте здоровы!
В козьем молоке много калия, роль которого важна в деятельности сердечно-сосудистой системы. По сравнению с коровьим, в козьем молоке в 6 раз больше кобальта, который входит в состав витамина В12. Этот витамин отвечает за кроветворение и контролирует обменные процессы.
20 июля 2007  |  09:07
Фруктовый антистресс
Считается, что во время стресса нужно питаться по-иному. Что обязательно должно быть в рационе, если «кругом сплошные нервотрепки»?
05 мая 2009  |  11:05
Полезные продукты: девять ингредиентов, которые улучшат ваши волосы и кожу
В чем секрет здоровых волос и сияющей кожи? Дело не в макияже, дело в вашей диете. Диетологи гарантируют, что регулярное потребление нижеперечисленных полезных продуктов изменит к лучшему ваши кожу и волосы.
28 октября 2005  |  20:10
Таблица гликемических индексов
Гликемический индекс (ГИ) - это не что иное, как способность пищи повышать уровень сахара в крови.
18 марта 2008  |  19:03
Укрепляйте изюмом иммунитет, а также лечите бессонницу
Укрепляйте изюмом иммунитет, а также лечите бессонницу
30 октября 2005  |  20:10
Ученые Австралии предлагают книгу-бестселлер о диете
Уважаемый австралийский институт планирует издать в Британии книгу, которая, по его мнению, возглавит список бестселлеров и поставит бизнес снижения веса на научную основу.
11 июля 2002  |  00:07
Правильное питание прежде всего.
В первую очередь - никаких голодных диет. Просто питание надо привести в порядок, чтобы ваш организм не остался без необходимых питательных веществ, и в то же время убрать все лишнее. Как этого добиться?
26 августа 2010  |  14:08
Выбор арбуза – дело ответственное
Арбуз — одно из самых любимых летних лакомств. Что может быть лучше в жаркий день на даче, веранде, пляже и просто дома? Однако выбор арбуза - дело ответственное, особенно если вы покупаете лакомство для целой компании.
23 сентября 2009  |  16:09
Невыносимая «легкость» диет
В умах большинства современных людей слово «диета» прочно ассоциируется с беспощадными ограничениями своих пищевых пристрастий. Этот процесс сопровождается непрекращающимся «нытьем под ложечкой» на фоне мрачных мыслей о несправедливости природы, по вине которой нужно терпеть разлуку со столь любимой едой и лишь мечтать о том, что когда-нибудь удастся насладиться ею вволю, а не отмерять предписанное количество миллиграммами или миллиметрами. В целом, диеты не способны учесть индивидуальную составляющую психологии человека и, как следствие, способствуют расстройству или полной утрате организмом способности нормально функционировать.
20 апреля 2006  |  12:04
Шоколад может усугубить депрессию
«Сладкоежки могут есть шоколад в свое удовольствие, однако, для тех, кто находится в состоянии стресса или страдает депрессией возможен только временный подъем настроения, и шоколад в данном случае даже может углубить депрессию», утверждают ученые. Полученные данные, изданные в Journal of Affective Disorders, бросают вызов мифу о том, что шоколад обладает антидепрессивным действием.
24 августа 2002  |  06:08
Ожирение и сердечно-сосудистые заболевания
Все мы любим вкусно поесть. Но у кого-то это проходит бесследно, а у кого-то, каждая калория остается "на память" лишними кило. И проблемы внешности - ничто, в сравнении с другими последствиями чревоугодничества.
28 сентября 2009  |  01:09
Психологическая зависимость… от еды!
Если вы вдруг начали переедать, ограничивать себя в пище или решили, что настал момент для чистки организма, за этим наверняка стоит подсознательное желание изменить свою жизнь. Психологи подтверждают, что в сегодняшнем полном стресса мире все больше людей вместо того, чтобы обратиться к медицине, находят успокоение в еде. Осознание своих внутренних стимулов и проблем поможет вам разобраться в себе и справиться со сложной ситуацией.
03 июля 2008  |  12:07
Чем полезны земляника и черника
Ягоды избавят от синяков, повысят работоспособность, но могут вызвать бессонницу.


Другие вопросы раздела
Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, какие проблемы могут возникнуть с переходом на вегетарианство? Я полгода назад отказалась от мяса, теперь собираюсь отказаться и от морепродуктов. Что следует...
Станислава
Статья о вегетарианстве: http://www.medicus.ru/pats/?cont=article&art_id=1500. Но учтите, что полностью вегетарианская диета несет в себе одну серьезную опастность - лишение организма белка - основного...
подробнее
Добрый день. Скажите, пожалуйста, сколько калорий следует съедать девушке в день, чтобы при этом похудеть? Мне 21 год, рост 160 см, вес 44 кг. При этом занимаюсь велоспортом ежедневно по 40-60 минут....
Валентина
Ваш вес не является избыточным. Поэтому рекомендовать диету я не могу. Чтобы поддерживать себя в форме и питаться правильно, ознакомьтесь с статьей у нас на сайте: http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=4301 ...
подробнее
Добрый день! После родов я поправилась на 27 кг. Сейчас вес немного снизился, благодаря тому, что приходится себя во всем ограничивать, но всего на 7кг. Я вешу 85 кг, при росте 174 см. Можно ли мне...
Светлана
Рекомендую Вам прочитать статью на сайте организации, где, собственно и работает доктор Луцевич. http://www.celt.ru/articles/art/art_105.phtml Обратите внимание на побочные эффекты. Лично я категорически...
подробнее
При росте 170 я имею вес 67 кг. , не знаю что мне делать , я пробовала различные диеты , но вес всё равно возвращается. Около 3 недель назад я сидела на Герболайфе и похудела до 61. 5, но потом стала...
Ольга
Надо понять, кроется ли причина в том рационе, который вы считаете нормальным. Когда Вы окончите диету и вернетесь к привычной пище, заведите дневник, куда записывайте всю пищу, которую употребляете в...
подробнее
Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста, подскажите как от этого избавиться самостоятельно! !
Мне 19 лет, при росте 170см я вешу 47, 48, 49, 50(вес постоянно колеблиться)
У меня булимия, и это...
Лейли
При булимии необходима помощь психолога. Вам требуется консультация специалиста, причем не заочная. Пожалуйста, найдите возможность обратиться к врачу....
подробнее