Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
Документ предназначен для регулирования отношений, связанных с этическими аспектами разработки; внедрением и использованием технологий ИИ в сфере охраны здоровья.
Концертный храп в спальне – неприятность как для окружающих, так и для самих храпящих. Китайские ученые обнаружили, что пища может снизить риск апноэ во сне и, следовательно, храпа.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
15 августа 2007 12:15 | Виталий
Здравствуйте. У меня, в свете сегодняшних дней, достаточно странная проблема: большинство людей не могут избавить от лишнего веса, а мне, наоборот, крайне необходимо поправиться. Мне 17 лет, рост 182 см, вес 64 кг, телосложение очень худощавое. Я ем очень много и очень часто. Обычно полноценный прием пиши получается утром и вечером, а все остальное время питаюсь бутербродами с чаем, конфетами, колбасой и др. , т. е. перекусываю. В военкомате мне написали, что у меня недостаток веса и отправили к врачу, оттуда меня направили на ФГДС и узи желудка. В итоге обнаружили гастрит, а так отклонений вроде нет. Ах да, я еще заметил, что пиша очень быстро проскакивает желудок. Мне устно сказали, какие нужно принимать таблетки от гастрита и все. Еще я очень часто занимаюсь спортом, может это тоже мешает набрать вес (мини-футбол). Отец у меня тоже был высоким и худым, но я таким быть не хочу. Посоветуйте пожалуйста какие продукты необходимо употреблять в пищу каждый день, в каких количествах, как изменить свой образ жизни для достижения цели и т. д. В общем объясните в подробностях, как набрать вес. Не ленитесь отвечать в полном объеме, может прочитав ваш ответ подобных вопросов станет меньше. Заранее благодарен.
Необходимо подумать о том, как организовать питание, а это во многом зависит от самого человека. Если хотите поправиться, придется серьезно подумать об изменении образа жизни. Общепит у нас, мягко говоря, ненавязчивый, о здоровом питании заботиться, кроме вас самих, некому. У нас множество палаток с булочками и пирожками, но это сплошные углеводы, а худым людям необходима белковая пища, причем белки предпочтительнее животного происхождения (мясо, рыба, курица, индейка, яйца, кисломолочные продукты, молоко), потому что в них присутствуют все незаменимые аминокислоты, которых нет в растительном белке. Наиболее частой причиной являются сбои в работе ЖКТ, поэтому диету подбирает диетолог-гастроэнтеролог. При этом может не быть грубой патологии, но настолько изменена моторика отделов пищеварения, что пища проскакивает через них очень быстро и не успевает всосаться.
Ваш вопрос выходит за пределы виртуальной консультации, мы можем дать только общий совет, все конкретные рекомендации обсуждаются только на очном приеме.
Знаете ли вы, что новогодний ужин может содержать в себе более чем 2500 калорий. Это - больше, чем рекомендуется съедать за целый день. А если к этому добавляется еще и праздничный обед на следующий день, и выпивка - закуска с друзьями в новогодние дни? Потом для тех, кто не хочет, прибавив в весе на 3-4 килограмма за праздники, полностью менять свой гардероб, понадобятся строгие диеты. Эксперты в диетологии Посольства медицины рассказывают здесь, каким должен быть здоровый новогодний ужин.
Наши бабушки и прабабушки были женщинами мудрыми, и знали, как сохранять стройность без голодания и особенных ухищрений. Одна из диет, дошедших до современных женщин от их родственниц в прежних поколениях, позволяет потерять от трех до четырех килограмм за неделю. При этом данная диета не требует строгого подсчета калорий.
Какие чудовищные опасности подстерегают путешественника в дальних странах! Что там акулы и скорпионы, ураганы и торнадо – существуют враги и пострашнее: щедрый шведский стол в отеле, огромные порции в ресторане да горы деликатесов по смехотворным ценам. Нужно быть камнем, чтобы удержаться от соблазна. Но нужно быть камнем и чтобы выдержать такую нагрузку…
В будущем меню человека будет составляться на основе анализа его ДНК. В Америке на сей счет сомнений нет: еда будущего будет индивидуальна для каждого человека в зависимости от его ДНК.
По утверждению врачей, за последние годы здоровье детей значительно ухудшилось. Снижению иммунитета способствуют такие неблагоприятные факторы, как загрязнение окружающей среды, продукты, содержащие вредные вещества, и, конечно же, некачественная питьевая вода. Если еще несколько десятилетий назад мы пили воду из-под крана не задумываясь, то теперь с каждым годом это становится все опаснее, и наши дети, в отличие от нас, подвергаются все большей опасности с самого рождения.
Отправляясь по заданию редакции в клинику «Риммарита», предлагающую программы омоложения и оздоровления для мужчин, я была настроена крайне скептически. «Очередной салон красоты, замаскированный под богоугодное заведение!» — размышляла я, проделывая бесхитростный путь в три минуты от станции метро «Автозаводская» до обозначенного на схеме 1-го Кожуховского проезда.
Если вы увлекаетесь всем, что связано со здоровым образом жизни и нетрадиционной медициной, то, конечно, знаете, что сыроедение — это своеобразная диета, имеющая отношение вовсе не к сыру (как некоторые думают), а к употреблению всех продуктов только в сыром виде.
Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье! А мы вам в этом поможем.
Омега-3 для многих звучит уже столь же привычно, как и витамины. Название этих природных жирных кислот, содержащихся в рыбе, морепродуктах и некоторых растениях, регулярно попадает в колонки новостей.
Голодание оказывает положительное воздействие на все органы и системы человека. В современной жизни особенно важна профилактика проблем с нервной и сердечно-сосудистой системой.
Что чаще всего говорят врачи женщинам в период беременности? «Ты слишком много ешь!» И сажают на разгрузочные дни. Только беда в том, что, к сожалению, не все акушеры осведомлены в вопросах диетологии. А в результате, будущая мама не только набирает лишние килограммы, но и совершает ошибки, которые влияют на нормальное течение беременности, рост и развитие ребенка. Такие упущения в питании в период беременности могут никак не повлиять на женщину, но самым неблагоприятным образом сказаться на малыше.
Хлеб всему голова", — гласит народная мудрость. И дело даже не в том, что без него кажется неполным и праздничное застолье, и будничная еда. Хлеб, этот простой, повседневный, доступный каждому продукт питания, содержит практически все питательные вещества, необходимые для жизни...
Дорогие мои читатели! Надеюсь, что застала Вас в добром здравии и кризисоустойчивом состоянии духа. Кстати, устойчивость организма к кризисам и прочим невзгодам, также вполне наша тема, потому как недостаток в пище некоторых микроэлементов может сыграть с нами злую шутку. Мы можем думать, что у нас кругом неразрешимые проблемы и кризис «по всем статьям», «на языке» сплошной «О, ужас-ужас…». Совершенно не исключено, что у повышенной нервозности есть не только внешние раздражители, и наша стрессоустойчивость снижена из-за внутренних сбоев в организме. Именно об этом и хочу с Вами поговорить.
Сегодня диеты являются одним из самых популярных методов похудения, каких только диет не предлагается в интернет и различных глянцевых изданиях. Однако мало кто из тех, кто сидит на этих диетах, задумывается о том, какой вред наносится такими процедурами организму. А ведь большинство диет, если они не назначены врачом-диетологом после всестороннего исследования и не разработаны строго под вас, могут стать крайне опасными! Но чем так плохи диеты - выясним поподробнее.
Строго говоря, это даже не диета. Это, скорее, система питания. Действительно, для народов Средиземноморья тот набор продуктов, их соотношение, количество и способ обработки, которые мы привыкли называть средиземноморской диетой, на самом деле представляет каждодневный пищевой рацион.
Жители Китая, этой воистину мудрейшей страны, живут дольше, стареют позже, нервничают меньше и почти никогда не бывают полными. Почему? Все дело в знаменитой китайской кухне, не позволяющей набрать вес...
О том, как вкусен этот тропический фрукт говорить необходимости нет, а напомнить о том, как он полезен совсем не лишне!
Другие вопросы раздела
Здравствуйте! За последнее время я немного поправилась: по 2 см в талии и бедрах, вырос живот. Причина банальное переедание. Посоветуйте как без вреда для здоровья сбросить набранные кг. Что вы думаете...
Ольга
Для лечения небольшого набора веса достаточно увеличения двигательной активности, снижения количества потребляемой пищи, а также улучшения её качества. Применение любой диеты рассматривается......
подробнее
Напишите пожалуйста - как правильно расситывать свой нормальный вес по формуле Брока для женщины после 30 лет нормостенического телосложения
Дело в том что при росте 164 см до 54 кг мне никак похудеть...
Лиза
Формула Брока для не достигших сорокалетия равна "рост (в см) - 110", после сорока лет - "рост (в см) - 100". У врачей существует такое понятие, как критическая менструальная масса - это вес......
подробнее
Здраствуйте. А можно ли поправиться от арбуза? В 100 г. арбуза 30 ккал, получается, если я съем 1 кг арбуза(без корок, чисто мякоти), то скушаю 3000 ккал? Это правда?...
Юля
В 100 г арбуза 38 ккал. Чисто теоретически Вы получите 3800 ккал, но практически нет, так как благодаря жидкостному составу арбуза и его мочегонным свойствам, произойдет быстрое выведение принятого.
...
подробнее
Добрый день! Что Вы знаете о "неолам-геле"? Я пробрела его и теперь не знаю, что с ним делать. Не вреден ли он для организма? Есть конечно желание отнести его в Роспотребнадзор, но хочется услышать...
Наталья
Мы не даем рекомендаций по продуктам и медикаментам, для этого существует другие специалисты, которые определяют состав веществ, их действие, и возможный вред для организма человека....
подробнее
Здравствуйте, хочу поправиться килограмм на 10-15, подскадите как?, Аппетит нормальны, питание вроде тоже. Я при росте 170, вешу 50-53 кг. Пробовала разные БАДы, не помогают, даже от контрацептивов...
Татьяна
Хрупкое сложение, конституция позволяют некоторым людям при пониженном питании чувствовать себя хорошо, но дефицит веса может возникнуть из-за неправильного питания или из-за нарушений работы системы......
подробнее