Сегодня 25 декабря 2024
Медикус в соцсетях

ДиетологКонсультации

Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
17 февраля 2007 18:47   |   Alisa
Здравствуйте! Мне 15 лет! Рост 165, вес 51! Хочу похудеть!
Проблема в том что я ужасная сластёна, а еды дома всегда много причем полуфабрикатов! Начала ходить на айробику, но этого же не достаточно чтобы был результат! люблю сладкое и пока не "набью" мой животик не успокоюсь:)) Посоветуйте какую нибудь диету! Заранее спасибо!
Добрый день. Сбросить несколько килограммов возможно довольно быстро с помощью диет. Важно сохранить результат. Для этого необходимо изменить не только систему питания, но иногда и стиль жизни. На нашем сайте довольно много публикаций на эту тему:
http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=4129

http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=8449

http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=7744


Советую обратится за очной консультацией в мед.центр "Риммарита" (т.130-66-72). Там работают очень опытные врачи,которые смогут Вам помочь
Желаю удачи.


Полезные статьи
09 апреля 2004  |  11:04
Где талию делать будем?
Наша фигура - это модель позволяющая оценить гормональный баланс и состояние обмена веществ. Главные скульпторы женского организма эстрогены и прогестерон неустанно трудятся над лепкой соблазнительных очертаний - тонкой талии и округлых бедер. О том, что уровень половых гормонов начинает снижаться, задолго до появления симптомов климакса, поведает одежда, ставшая узкой в поясе.
22 декабря 2006  |  14:12
Пейте козье молоко - будьте здоровы!
В козьем молоке много калия, роль которого важна в деятельности сердечно-сосудистой системы. По сравнению с коровьим, в козьем молоке в 6 раз больше кобальта, который входит в состав витамина В12. Этот витамин отвечает за кроветворение и контролирует обменные процессы.
15 мая 2007  |  12:05
Диета против морщин.
Все женщины хотят как можно дольше оставаться красивыми, привлекательными и обонятельными. С возрастом приходится уделять больше внимания уходу за кожей лица и шеи, чтобы сохранить молодость и красоту кожи.
10 декабря 2020  |  01:12
Здоровая дюжина против сердечного приступа
Диета для здорового сердца: 12 продуктов, способных вдвое снизить риск сердечного приступа
24 мая 2010  |  11:05
Что нам отравляет жизнь? Опасные продукты. Часть II.
Для жизни человеку нужна пища. Индустриальным способом сделанные продукты – это, конечно же, не блюда домашнего приготовления. Массовое производство создает продукты, которые способны утолить голод, но могут быть потенциально опасны, что уже неоднократно подтверждено научными исследованиями.
10 июля 2006  |  17:07
Красота в подарок от моря
Людям, которые привыкли следить за качеством питания и своим весом, можно порекомендовать время от времени придерживаться если не рыбной диеты, то хотя бы разгрузочных рыбных дней.
05 февраля 2009  |  13:02
Жиры: вред или польза?
Большинство диет предлагают сильно ограничить жиры в рационе. Но правильно ли это? Возможно, отказ от майонеза поможет похудеть, но стоит ли исключать из рациона сливочное и растительное масло, жирные сорта рыбы? А может быть без жиров вообще не обойтись?
20 июня 2003  |  17:06
Вода – польза или вред?
Мы приходим в магазин и выбираем воду. Какую? Обычно ту, что похолоднее, или ту, что подешевле. А правильно ли мы поступаем? Не наносим ли вред своему организму? Какую воду лучше пить на самом деле? Постараемся ответить на эти вопросы.
15 декабря 2008  |  01:12
Зимняя диета: рекомендации диетологов
Зимой есть хочется, как правило, чаще и обильнее. Это и неудивительно: в холодные дни наш организм тратит гораздо больше энергии на поддержание температуры тела и обменные процессы. Поэтому и калорийность зимнего питания выше, чем в теплое время года.
17 июня 2009  |  13:06
Расстройства пищевого поведения: каковы перспективы?
Сегодня пока еще трудно определить действительное соотношение образа жизни и генетических факторов в развитии расстройств пищевого поведения. Тем не менее, можно констатировать: истина находится где-то посередине. Поэтому снижение веса и лечение избыточной массы тела нужно сочетать с методами коррекции пищевого поведения.
17 декабря 2012  |  16:12
Как подготовиться к праздничному застолью?
Поговорим о традиционных для России праздничных застольях, и об их скрытой угрозе для пищеварения. В настоящее время в клинической практике используется большое число ферментных препаратов, отличающихся комбинацией компонентов, энзимной активностью, способом производства и формами выпуска.
04 сентября 2007  |  12:09
Царицу полей - к столу!
В разгар осени столько овощей и фруктов, что так и хочется решиться на кулинарные эксперименты и порадовать своих близких вкусными и полезными блюдами. Сегодня мы хотим рассказать вам о таком популярном и любимом многими злаке как кукуруза.
21 июня 2011  |  10:06
Пища, которая улучшит секс
Пища, которую мы едим, имеет важное влияние на наше здоровье и .... на качество нашей сексуальной жизни. Поэтому чтобы справиться с проблемами в этой сфере вовсе необязательно сразу же прибегать к медикаментам. Как утверждают специалисты в сексологии, во многих случаях они могут быть разрешимы благодаря адекватному питанию.
31 декабря 2010  |  09:12
Алкоголь и фигура
Как относиться к спиртому тем, кто мечтает похудеть, объясняет главный врач Центра эстетики и здоровья "Риммарита"диетолог Римма МОЙСЕНКО
26 января 2007  |  01:01
Научно-практические рекомендации по диете.
Как снизить вероятность забоелваний сердечно-сосудистой системы с помощью правильного питания.... Рекомендации по диете Европейского атеросклеротического общества.
10 февраля 2009  |  12:02
Золотые правила питания
Несмотря на огромное количество диет, существуют общие основы правильного питания.
22 апреля 2009  |  13:04
Незабываемо красиво и вкусно
Редкое торжество обходится без красивого праздничного торта. День Рождения, свадьба, новый год, корпоративная вечеринка и множество других праздников станут пресными без необычного и яркого, а главное вкусного торта, ведь именно торт является символом настоящего праздника.
21 марта 2003  |  15:03
Отруби – полезное и приятное.
Отруби - строго говоря, побочный продукт размола пшеницы — не так давно появились в рационе человека. И отношение к ним тоже у большинства пока достаточно настороженное. Почему же продукт, использовавшийся в основном для сельскохозяйственных нужд попал к нам на стол?
08 января 2011  |  11:01
Советы диетолога. Заедаем проблемы?
Стрессы подстерегают нас повсюду: на работе, дома, на отдыхе. И поэтому «заедание» негатива стало излюбленным занятием многих людей. Ведь это очень просто - не надо искать причинно-следственные связи проблем, разбираться в себе или тратить деньги и время на консультации психолога. Все гораздо проще: открываем холодильник и приступаем к индивидуальному курсу процедур по реабилитации - сырок, тортик, копченая колбаска в любой последовательности. А после этого - целлюлит, ожирение в перспективе со всеми последующими удовольствиями.
16 апреля 2008  |  14:04
Прохлада в подарок.
О здоровом образе жизни и здоровом питании написано так много книг и статей, что трудно добавить что-то новое. Да и не нужно. Нужно ответить на вопрос: а как же реализовать все это в повседневной жизни занятым людям, у которых на счету каждая минута, и так мало времени на себя?


Другие вопросы раздела
Посоветуйте пожалуйста как правильно составить рацион во время поста? А то все начинают есть мед с орехами и пироги с дрожжами. . . ...
Нина
Добрый день. Уважаемая Нина, на эту тему на нашем сайте вышла статья "Постимся легко и с удовольствием", которая находится по адресу: http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=9119...
подробнее
А можно ли в пост всякие приправы: корица, базилик и т. д. И еще, вы говорили, что перед постом появится статья, как лучше питаться в пост. Дайте ссылку пожалуйста. Спасибо. ...
Julia
Добрый день. Уважаемая Юлия, приправы добавлять в пищу можно. Статья "Постимся легко и с удовольствием" находится по адресу: http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=article&art_id=9119...
подробнее
Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 178 см, а вес 83 кг. Для нормальной жизни мне хотелось бы сбросить 10 кг. Подскажите, пожалуйста, каким лучше способом мне воспользоваться. Заранее благодарна. ...
Татьяна
Добрый день. Уважаемая Татьяна, вес сбросить возможно, если сочетать занятия фитнесом с правильным питанием. О принципах правильного питания читайте в статье, подготовленной специалистами Института Питания...
подробнее
Здравствуйте, меня очень волнует то, что я очень быстро худею. Может быть у вас есть уже разработаная диета для того, чтобы как можно быстрее набрать вес? Буду очень благодарна, если вы сможете мне...
Anitta
Добрый день. Существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога. ...
подробнее
Здравствуйте, меня очень волнует то, что я очень быстро худею. Может быть у вас есть уже разработаная диета для того, чтобы как можно быстрее набрать вес? Буду очень благодарна, если вы сможете мне...
инесса
Добрый день. Уважаемая Инесса, существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у гастроэнтеролога...
подробнее